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point de coté par JuSport (invité) (88.165.216.xxx) le 05/05/13 à 12:31:32
bonjour,
sur mon dernier 10 km (52'20 : je progresse !) j'ai eu un point de coté du début a la fin ... très dur au début, mieux au milieu, et horrible les 2 derniers km ... ça fait moins d'un an que je cours, je ne sais pas du tout comment gérer ça ! c'est la respiration c'est ça ?
comment mon dernier 10km, je l'ai fini en me faisant mal, mais j'aime ça :0) (sportivement parlant je veux dire, pour les "invités" intelligents et courageux (arf arf))
il aurait peut etre fallu que je m'arrête et que je reparte ?
Merci pour vos réponses, et très bon dimanche a vous !
point de coté par violette (invité) (90.33.197.xxx) le 05/05/13 à 13:05:51
Arrêter ou repartir, je ne peux pas te dire.
Mais en tout cas ça peut être dû à: Digestion mauvaise respiration (s’entraîner à la respiration inversé)ou à avoir trop bu d'un coup
point de coté par Irma (invité) (93.25.84.xxx) le 05/05/13 à 13:57:47
Lors de ton dernier 10km, c'était jour de pleine lune ?
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