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Coupure estivale par (invité) (90.39.128.xxx) le 08/05/13 à 07:55:53
Bonjour, je suis junior et pratique l'athle en club, nous coupons toujours 1mois (voir 1 mois et demi) et on a "interdiction" de faire des footings ou quoi, est ce que selon vous si je continue a faire 2/3 fois par semaine du velo 30min a 1h est nefaste a la coupure ou non ?
Coupure estivale par (invité) (88.137.163.xxx) le 08/05/13 à 08:12:59
La coupure estivale, c'est n'importe quoi ... 2 semaines sont largement suffisantes et encore ! si tu as été surentrainé, alors oui la coupure estivale est nécessaire. Si tu n'as pas de jambes lourdes, un footing d'une heure tous les deux jours sera parfait.
La coupure estivale ça a été inventé pour que tout le monde ait l'impression de progresser. Puisque pendant ce mois et demi tu régresses énormément, alors tu progresseras beaucoup à la rentrée ... Mais en réalité ça ne sert à rien.
Coupure estivale par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 08/05/13 à 09:01:45
Change de club
Coupure estivale par (invité) (90.39.128.xxx) le 08/05/13 à 13:06:04
En general je fais 3 semaines avec 1 footing tranquille toute les semaines perso...
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