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Renforcement musculaire par Stepahen (invité) (90.46.16.xxx) le 10/05/13 à 09:40:23
Bonjour,
Je recherche un programme de renforcement musculaire pour un coureur 10kms.
Je recherche exclusivement des exercices à faire en salle de muscu.
Prépa sur 2 mois pendant juillet/Août
Merci de votre aide.
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