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VMA par storecoft72 (membre) (84.98.20.xxx) le 10/05/13 à 21:05:49
J'ai actuellement une VMA de 18, est ce que vous savez par quels entrainement et en combien de temps, je pourrai l'augmenter à 18,5 ou 19 ? :)
Merci
VMA par (invité) (89.226.214.xxx) le 10/05/13 à 22:01:56
oui, il faut faire des séances de fractionné.
je t'en prie.
ne me remercie pas.
ma bonté me perdra.
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