Musculation

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Musculation par (invité) (109.8.109.xxx) le 11/05/13 à 18:13:44

Salut!!

est-ce que la musculation (cuisses, mollet) serait utile ou vaut mieux se muscler sur le terrain??

Quels exercices de muscu pratiquer??

PS: je m'entraine principalement pour du cross et des 10-15km

Merci d'avance.

Musculation par (invité) (109.231.215.xxx) le 12/05/13 à 01:15:28

Et faire une recherche sur ce forum avec les nombreux posts sur le sujet ça serait trop dur?

Musculation par (invité) (90.13.140.xxx) le 12/05/13 à 12:44:31

Toujours utile je pense ! Sans abuser...

Musculation par (invité) (109.15.87.xxx) le 12/05/13 à 21:39:24

une fois par semaines une séance pas trop dure serait donc profitable??

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