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temps de passage 1000m 2'50 par (invité) (86.209.11.xxx) le 15/05/13 à 16:00:06
bonjour,
Pour réaliser un 1000m en 2'50 quels sont les meilleurs temps de passage au 200m, 500m et 800m ?
temps de passage 1000m 2'50 par (invité) (109.13.48.xxx) le 15/05/13 à 16:09:05
L'idéal c'est 33", 1'24", 2'16". On part souvent trop vite mais les meilleurs chronos sont souvent réalisés avec une course à allure constante.
temps de passage 1000m 2'50 par jecoursplusvitequemonombre (invité) (193.252.157.xxx) le 15/05/13 à 16:19:12
globalement c'est çà.par contre avec le passage en 2'16 signifie d'avoir la caisse pour finir en 34"
temps de passage 1000m 2'50 par (invité) (90.13.140.xxx) le 15/05/13 à 18:14:33
paritr pas trop vite mais quand meme partir 33 au 200.
au 600: 1"41-42 et tenir le dernier tour
temps de passage 1000m 2'50 par (invité) (86.209.11.xxx) le 15/05/13 à 20:45:24
merci pour ces réponses!
A votre avis quels sont les meilleurs endroits pour dire les temps de passage ?
temps de passage 1000m 2'50 par (invité) (109.13.48.xxx) le 15/05/13 à 22:17:31
Pour le temps au 800, je l'ai mis volontairement avec un dernier 200 en 34s, parce que justement si tu pars plus vite, c'est le meilleur moyen d'exploser à la fin alors que dans un bon jour si tu pars pas trop vite, tu peux faire le dernier 200 en 32s et battre le 2'50 alors que si tu pars trop vite tu risques de faire le dernier 200 en 36 ... Ensuite, pour qu'une personne te dise les temps, c'est mieux au niveau du 2e virage (celui où tu démarres au 1000m), parce qu'en général il y a un affichage du chrono à l'arrivée. Après tu peux aussi prendre une montre et regarder les temps à chaque 200, ça te fera perdre 1s au final.
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