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Ascension de la Bonette par Marathon Man (invité) (80.12.110.xxx) le 30/05/13 à 11:37:55
Bonjour à tous
Qui connaît et a déjà fait l'ascension de la Bonette, la route la plus haute d'Europe, qui a lieu cette année le 28 juillet?
Ascension de la Bonette par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 30/05/13 à 11:39:34
>>>>>c'est bon je sors
Ascension de la Bonette par Marathon Man (invité) (193.252.157.xxx) le 30/05/13 à 13:30:49
Tu n'as encore rien dit et tu sors déjà?
Ascension de la Bonette par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 30/05/13 à 13:31:53
J'ai préféré avant de dire une connerie
Ascension de la Bonette par 192.223.140 (invité) (217.111.195.xxx) le 30/05/13 à 13:33:07
Elle est bonne la bonette (BDidier).
J'ai pas pu finir son ascension, j'ai fait dans mon slip à mi-hauteur !
Ascension de la Bonette par Ceçel (invité) (159.245.16.xxx) le 30/05/13 à 13:35:37
La Bonnette c'est moi qui la paise et bersonne d'autre merçi!
Ascension de la Bonette par Marathon Man (invité) (193.252.157.xxx) le 30/05/13 à 13:52:24
Y'a plus vraiment que des cons sur ce forum!
Ascension de la Bonette par (invité) (80.13.29.xxx) le 30/05/13 à 13:54:49
bonnette est une expression rentrée dans le ptit robert non?
Ascension de la Bonette par (invité) (159.245.16.xxx) le 30/05/13 à 13:58:15
Marathon Man est clairvoyant!
Ascension de la Bonette par (invité) (80.14.112.xxx) le 30/05/13 à 14:35:02
c'est quoi déjà la chanson,? ..."c'était bien chez ...."
qu'il chantait Delpech c'était pas Bonnette mais il aimait
bien aussi la monter,
Ascension de la Bonette par iron06 (membre) (83.197.148.xxx) le 30/05/13 à 15:46:24
Départ au 7eme coup de cloche de l'eglise de St Etienne de Tinée (06)à 1140m Alt. pour arriver à 2800m Alt.
Un monument de la course en montagne (sur route)
27 km / 1700 D+
Le conseil : être un métronome au niveau de sa foulée en ayant auparavant bien travaillé les côtes (longues).
Sur le parcours la météo et la température peuvent varier rapidement avec l'altitude.
Attention au % dévastateur des 800 derniers mètres.
Fait 3 fois.
Record en 2011: 2h49
prévue également cette année.
NB: un chrono sous les 3h est considéré comme un chrono respectable.
Ascension de la Bonette par Marathon Man (invité) (193.252.157.xxx) le 30/05/13 à 15:58:03
Enfin une réponse intelligente, merci, je commençais à désespérer.
J'ai fait le semi du ventoux l'année dernière, même dénivelé mais 21 Km seulement.
Donc, la Bonette doit être plus facile,non?
Ascension de la Bonette par (invité) (134.59.115.xxx) le 30/05/13 à 15:59:27
Non, certainement pas plus facile, à cause de l'altitude. Beaucoup commencent à avoir le souffle coupé autour de 2200-2300m. C'est à prendre en compte.
Ascension de la Bonette par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 30/05/13 à 17:42:40
@iron06
Par curiosité, tu vaux combien sur marathon histoire de voir l'impact de la côte sur la vitesse moyenne, mais je suppose que sur la fin l'altitude a aussi un gros effet...
JP
Ascension de la Bonette par iron06 (membre) (83.197.148.xxx) le 30/05/13 à 18:04:01
"Par curiosité, tu vaux combien sur marathon histoire de voir l'impact de la côte sur la vitesse moyenne, mais je suppose que sur la fin l'altitude a aussi un gros effet"
- alors je t'arretes de suite çà n'a strictement rien à voir d'extrapoler des temps de marathon ou de semi sur une épreuve aussi spécifique... d'autant plus que je suis nul sur un marathon sec (3h53) et sur le plat.
Avec mes gros quads, je + à l'aise sur du trail voire de l'ultra ... enfin là ou çà monte !
L'altitude a effectivement un impact mais c'est surtout le bouquet km/D+/altitude qui a son importance.... Là aussi extrapoler à partir du Ventoux ne correspond à rien si ce n'est la fraicheur du sommet.
Entre parenthéses, les 2 sont un régal (pour les grimpeurs) à vélo !!!
Ascension de la Bonette par Serge92 (membre) (82.124.5.xxx) le 30/05/13 à 18:11:07
+1...et au VENTOUX comme son nom l'indique les jours de Mistral cherche pas ta casquette.....:-)
Ascension de la Bonette par (invité) (89.3.107.xxx) le 30/05/13 à 19:53:11
Parole de Chez Laurette:
À sa façon de nous app'ler ses gosses
On voyait bien qu'ell' nous aimait beaucoup
C'était chez ell' que notre argent de poche
Disparaissait dans les machines à sous
Après les cours on allait boire un verre
Quand on entrait Laurette souriait
Et d'un seul coup nos leçons nos problèmes
Disparaissaient quand ell' nous embrassait
C'était bien, chez Laurette
Quand on faisait la fête
Elle venait vers nous.. Lau - rette
C'é tait bien, c'était chouette
Quand on était fauché
Elle payait pour nous.. Lau - rette
Et plus encore afin qu'on soit tranquille
Dans son café y avait un coin pour nous
On s'y mettait pour voir passer les filles
Et j'en connais qui nous plaisaient beaucoup
Si par hasard on avait l'âme en peine
Laurette seule savait nous consoler
Ell' nous parlait et l'on riait quand même
En un clin d'œil ell' pouvait tout changer
C'était bien chez Laurette
On y retournera
Pour ne pas l'oublier Iaurette
Ce s'ra bien ce s'ra chouette
Et l'on reparlera,
Des histoir's du passé
Chez Laurette
Ce s'ra bien ce s'ra chouette
Et l'on reparlera,
Des histoir's du passé
Chez Laurette
Ascension de la Bonette par (invité) (92.134.246.xxx) le 30/05/13 à 22:08:00
!!
Ascension de la Bonette par (invité) (78.218.154.xxx) le 31/05/13 à 05:48:52
C ERAIT VRAIMENT CHOUETTE CHEZ LAURETTE!!!
Ascension de la Bonette par iron06 (membre) (83.197.26.xxx) le 31/05/13 à 09:20:35
pour revenir à La Bonette (et laisser ces crétins des Alpes à leur bucolique chansonette) , voici le lien ou vous trouverez le bulletin d'inscription :
http://ete.auron.com/evenements/50-Course%20de%20la%20Bonette
Ascension de la Bonette par Marathon Man (invité) (193.252.157.xxx) le 31/05/13 à 10:12:26
Ne t'inquière pas , iron06, j'avais déjà le bulletin d'inscription, mais c'est vrai que ça devient de plus en plus dur sur ce forum d'avoir une discussion intéressante!
Merci pour tes infos
Ascension de la Bonette par (invité) (80.13.29.xxx) le 31/05/13 à 10:24:08
j'ai perdu la tête depuis que j'ai vu BONETTE heu!
Ascension de la Bonette par (invité) (89.3.107.xxx) le 31/05/13 à 10:44:39
(80.13.29.xxx) tres bon !
Ascension de la Bonette par (invité) (80.14.112.xxx) le 31/05/13 à 10:47:54
JE PERDS LA RAISON DES QUE .....
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