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10km avec 120m de D+ par Camonte (invité) (90.2.89.xxx) le 02/06/13 à 11:01:07
Bonjour,
J'aimerais savoir combien il faut compter de temps en plus sur un 10km avec 120m de D+ (et 120m de D- du coup, c'est une boucle) par rapport à un 10km plat.
Merci !
10km avec 120m de D+ par (invité) (109.12.215.xxx) le 02/06/13 à 11:13:58
11km 200M
10km avec 120m de D+ par violette (invité) (109.217.29.xxx) le 02/06/13 à 13:09:13
1mn grand maximum.
10km avec 120m de D+ par Gadefert (invité) (86.207.121.xxx) le 02/06/13 à 14:22:14
Ca depend comment est reparti ton D+. Sur une série de 4x1000m avec D+15m de denivelé, je perds environ 7s par rapport au plat. Donc 5sx10 ca fait à peu près 1minute effectivement.
Par contre si ton D+ est sur 500m, attends toi à perdre beaucoup +!
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