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Temps sur 800/ 1500 par (invité) (86.213.253.xxx) le 19/06/13 à 11:47:33
Bonjour,
J'ai fais une séance de 8x200 en 34/35 r40"
6x400 r3" en 1"08 et les 3 derniers en 1"10
J'avais fait une séance de 3x400 a 100% (vent et pluie, tous seul) en 59"30, 1"02"40, 1"10"18
Que puis je esperer sur 800/1500 ?
Temps sur 800/ 1500 par echo (invité) (81.64.101.xxx) le 19/06/13 à 13:13:11
suivant ces 2 séances 2'20 et 4'45"
Temps sur 800/ 1500 par (invité) (212.23.175.xxx) le 19/06/13 à 15:06:00
mais non faut pas abuser non plus
2'08 et 4'20
Temps sur 800/ 1500 par (invité) (86.213.253.xxx) le 19/06/13 à 17:28:20
j' ai déja fait un 800 en salle pas top j' avais fais 2"11 et sur 1500 j' ai déja fait 4"36 precedemment mais en courant mal...
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