Séances endurance dure

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Séances endurance dure par Greg (invité) (83.199.196.xxx) le 12/01/05 à 16:42:50

Bonjour,
J'ai lu sur le hors-série "Marathon" du magazine Jogging qu'à la fin d'une séance dite en "endurance dure" il fallait être en mesure de pouvoir recommencer la même séance à la même allure. Qu'en pensez-vous ?
J'avoue qu'aprés m'être tapé 20x200 m OU 15 X 400 M en VMA je ne suis pas en mesure de recommencer...
Même si je sais que ce numèro s'adresse plutôt aux néophytes, je reconnais que de tels propos m'ont mis le doute.
Merci

Séances endurance dure par baltha (membre) (81.57.220.xxx) le 12/01/05 à 17:01:04

Une séance de "résistance dure" c'est pas plutôt une séance au seuil ?
Après des séries de 400m moi j'ai du mal à rentrer chez moi, t'as qu'à voir !

Séances endurance dure par Greg (invité) (83.199.196.xxx) le 12/01/05 à 17:03:29

Justement je me suis posé la question, à savoir si il s'agissait de séances au seuil ou en VMA ! Mais quel est l'intérêt de faire des séances au seuil pour une préparation marathon ?

Séances endurance dure par Bill_Boquet (membre) (164.129.1.xxx) le 12/01/05 à 17:05:44

C'est quoi l'endurance dure ? Si c'est l'allure juste en dessous de résistance douce (autours de 80% FCM), alors c'est vrai. Sinon, encore une nouvelle définition ;-)

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