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extrapoller ce temps par robin (invité) (93.186.31.xxx) le 21/06/13 à 22:38:19
Petite question: en extrapollant ces temps sur 6*1000m, on obtient que temps sur 10 km?
3'30" a 3'28" sur les 1000 avec 1'30 de recup. Le dernier en 3'25 en pouvant faire mieux.
J'ai un dix kilometres dans deux semaines.
Merci d'avance :)
extrapoller ce temps par (invité) (82.247.254.xxx) le 21/06/13 à 23:03:56
pars sur 3'45" et tu vois comment tu te sens après les 5 km . Si t es facile , continues et au 8 tu accélères pour tout donner sur le dernier kilo
extrapoller ce temps par Laurent (invité) (89.226.96.xxx) le 21/06/13 à 23:54:52
37'30 pour moi avec la même séance
extrapoller ce temps par robin (invité) (93.186.23.xxx) le 22/06/13 à 09:39:42
Un peu decu donc car en faisant la même seance, 6*1000recup 1'30, en 3'38 j'ai fait mon ancien 10kilo en 36'55 il y a une semaine. Donc je pensais que vous me direz 36 voir un peu moin :)
extrapoller ce temps par matt8374 (invité) (82.233.200.xxx) le 22/06/13 à 10:30:44
Oui le 36 est envisageable
Tout dépend de la densité de la course et si elle est roulante...
Moi je dirai 35 mn 45 si tu en avais encore un peu sur la dernière...
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