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Test sur 100m sans entrainement en 13"4 par New100 (invité) (192.54.144.xxx) le 01/07/13 à 15:35:59
Bonjour,
je viens de faire un test sur 100 m en 13"4
je souhaiterais savoir la valeur de ce chrono sachant que je ne m’entraine pas du tout en course à pied (j’ai 23 ans et je pratique plutôt des sports de combat : karaté …) et que le test a été sur une piste cendrée, sans starting blocks, bref pas dans des conditions optimales...
Quelle serait ma marge de progression avec un entrainement spécifique (type club) et dans des conditions optimales (piste, starts, concurence ...) ?
Merci
Test sur 100m sans entrainement en 13"4 par (invité) (95.172.71.xxx) le 01/07/13 à 15:45:52
tu as un très gros potentiel, surtout sans startings.
certains seront jaloux et essaieront de te décourager
mais ne les écoute pas, avec l entrainement tu feras des perfs, il suffit de le vouloir.
si tu veux te spécialiser dans le 100m je préconise
une séance:20*60m avec 1' de repos entre chaque série
et une séance de muscu.
Test sur 100m sans entrainement en 13"4 par (invité) (90.6.98.xxx) le 01/07/13 à 15:50:14
Dans l'absolu 13"4 sur 100 c'est un mauvais temps, le sprint demande une qualité nerveuse et de fibre qu'on a génétiquement ou pas. Honnetement je ne pense pas que tu sois un sprinter, peut etre plus rapide que tes amis, des qualités de vitesses, mais pas un sprinter ca c'est presque sur (incertitude suivant ton test, rapproche toi d'un club pour faire un vrai test si tu veux avoir une réponse définitive)
Test sur 100m sans entrainement en 13"4 par (invité) (92.151.192.xxx) le 01/07/13 à 15:59:09
Salut. A mon avis il faut valoir, grossiererement, 12 s ou moins "naturellement" cad sans aucun entrainement, pour espérer un jour atteindre 11 s ou moins ( et encore pour un tennisman ou un footballeur c'est moins évident, les attaquants en général pratiquent une activité qui se rapproche du sprint). Apres avec du travail, beaucoup de travail, musculation etc..tu peux espérer de gros progrès. Bon courage.
Test sur 100m sans entrainement en 13"4 par invité (invité) (82.123.125.xxx) le 01/07/13 à 16:14:15
question aux specialistes ,9 secondes et 5 dixiemes , sur un 80 metres cela vaudrait combien sur 100 metres .histoire de savoir si je suis passé a coté de quelque chose .ps sans pointes et sans échauffement ,a plusieurs reprises .a 16 ans.
Test sur 100m sans entrainement en 13"4 par (invité) (92.151.192.xxx) le 01/07/13 à 16:21:25
Environ 11'5
Test sur 100m sans entrainement en 13"4 par dan_charmont @yahoo.fr (invité) (90.83.51.xxx) le 02/07/13 à 14:25:12
Si tu t'es chronométré toi même, c'est à dire en déclenchant le chrono quand tu t'élances, tu supprimes le temps de réaction...Si tu tiens aussi compte du fait qu'un chrono manuel équivaut à 24 centièmes de plus en temps électrique, ton 13"4 correspond en fait à 13"7. Honnetement à 23 ans, tu manques un peu de vitesse naturelle pour devenir un sprinteur. Le travail peut te faire gagner quelques dizièmes mais ce sera dur d'arriver à moins de 12"5....A ce niveau la, tu peux travailler le 1500m mais pas plus court.
Test sur 100m sans entrainement en 13"4 par marvinustm (invité) (78.201.204.xxx) le 01/11/17 à 11:37:54
bonjour j ai 12 ans j ai fait des competition avec l école au 50 metre et je me suis entraîner une fois chez moi au 100 metre et j ai fait 13.30 j aimerais savoir si c est un bon temps si non comment s ameliorer
Test sur 100m sans entrainement en 13"4 par marvinustm (invité) (78.201.204.xxx) le 01/11/17 à 11:39:20
bonjour j ai 12 ans j ai fait des competition avec l école au 50 metre et je me suis entraîner une fois chez moi au 100 metre et j ai fait 13.30 j aimerais savoir si c est un bon temps si non comment s ameliorer
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