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Parcours en descente régulière à 2% gain de temps estimé sur Semi ? par (invité) (86.193.81.xxx) le 04/07/13 à 14:54:09
Le 22 septembre aura lieu le semi-marathon des Amonites à Digne les Bains (distance officielle mesurée FFA) ce parcours en ligne (de Barles à Digne)a la particularité de se dérouler sur une petite route (au revêtement nikel et dans un cadre montagneux magnifique!) qui longe le lit d'une rivière sur l'intégralité du parcours dans le sens de la descente.
200m de différence d'altitude entre le départ et l'arrivée, donc un peu moins de 2% en pente régulière tout le long, de ce fait difficile de déterminer précisément son AS21 !
D'après-vous combien peut-on gagner de secondes sur son allure au km par rapport à un semi bien plat ? -5sc ? -10sc au km ?
Parcours en descente régulière à 2% gain de temps estimé sur Semi ? par (invité) (86.193.81.xxx) le 04/07/13 à 15:02:27
correction 400m (et pas 200m) de différence d'altitude entre le départ et l'arrivée, soit un peu moins de 2% de pente sur 21km.
Parcours en descente régulière à 2% gain de temps estimé sur Semi ? par (invité) (217.111.195.xxx) le 04/07/13 à 15:03:12
"Le parcours roulant du Semi-Marathon des Ammonites présente un dénivelé négatif de 378 mètres.
Trop favorable pour être qualificatif, ce tracé permet néanmoins de réaliser d’excellentes performances."
Des matheux vont peut-être te répondre mais je pense que l'on peut gagner 1 km/h avec une telle pente régulière et douce.
Parcours en descente régulière à 2% gain de temps estimé sur Semi ? par (invité) (86.193.81.xxx) le 04/07/13 à 15:10:18
gagner 1km/h reviendrait en fait à pouvoir tenir son AS10km pendant 21km ça semble dur à envisager tout de même ?! casse-tête cette pente !
Parcours en descente régulière à 2% gain de temps estimé sur Semi ? par (invité) (86.193.81.xxx) le 04/07/13 à 15:12:41
j'imagine plutôt l'équivalent de l'AS15 sur ce parcours ?
Parcours en descente régulière à 2% gain de temps estimé sur Semi ? par (invité) (217.111.195.xxx) le 04/07/13 à 15:29:09
Avec ce logiciel, le gain serait de 2'30" par rapport au semi de Boulogne-Billancourt (-1h29).
Mais pour moi, qui suis piètre "grimpeur" mais bon descendeur, je pense que le gain serait supérieur à ce 1/2 km/h.
Parcours en descente régulière à 2% gain de temps estimé sur Semi ? par (invité) (217.111.195.xxx) le 04/07/13 à 15:29:58
Logiciel :
http://www.softrun.fr/index.php/les-calculateurs/estimateur-de-performances
;)
Parcours en descente régulière à 2% gain de temps estimé sur Semi ? par (invité) (83.201.15.xxx) le 25/08/13 à 23:20:05
la video du parcours intégral !
http://youtu.be/7gkye6IJX4M
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