Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
passer du 10 au semi par jeremdebo (invité) (86.219.27.xxx) le 14/07/13 à 08:46:10
Bonjour,
je cours sur 10 km,j'aurai aime m'envoyer deux ou trois semi, mais pour cela, j'aimerai essayer de conserver ma vitesse que j'ai sur le 10(pour garder mon niveau sur 10 km) Pouvez vous m'aider?
passer du 10 au semi par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 14/07/13 à 08:51:45
Troll ou pas troll ?
passer du 10 au semi par jeremdebo (invité) (86.219.27.xxx) le 14/07/13 à 09:01:31
??
passer du 10 au semi par (invité) (109.30.50.xxx) le 14/07/13 à 09:07:25
bisarr pourtemps sait çimmple , jette toi d'un pond
passer du 10 au semi par jeremdebo (invité) (80.10.159.xxx) le 14/07/13 à 14:22:42
Avec ta petite maman si tu veux
passer du 10 au semi par Doberman (invité) (78.203.236.xxx) le 15/07/13 à 02:40:40
Ambitieux, du 100m au 100km tu devrais pouvoir tenir à la même vitesse, bon courage
passer du 10 au semi par Doudou51 (invité) (194.59.180.xxx) le 15/07/13 à 13:28:03
ça ma paraît compliqué de conserver sa vitesse de course d'un 10km sur un semi. Surtout si tu es à fond. Perso je suis à un peu moins d'1 km/h de différence.
passer du 10 au semi par Frédéric (membre) (82.123.228.xxx) le 15/07/13 à 13:49:42
Il faut comprendre qu'il voudrait pouvoir conserver sa vitesse actuelle sur 10 km (ne pas régresser), il n'envisage pas de courir un semi à cette vitesse là...
Fred
passer du 10 au semi par (invité) (77.195.33.xxx) le 15/07/13 à 13:54:56
La question est facile à comprendre mais toujours les imbéciles du forum sans cervelle qui pensent être plus malins que les autres :
la question :
Est-ce qu'un entrainement pour semi fait perdre de la vitesse ? Est-il possible de conserver sa vitesse SUR 10KM ( et non pas conserver sa vitesse de 10km sur semi) malgré un entrainement pour semi ? Ne perd-on pas de la vitesse en s'entrainement sur semi ?
passer du 10 au semi par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 15/07/13 à 13:59:50
Si tu fais un semi tu es foutu, fini, pour le 10km. Plus jamais tu ne feras ton meilleur chrono à l'heure actuelle.
Tu es fini, faudra monter sur marathon et après sur 100km, tellement tu auras perdu en vitesse.
Je fais une prière pour toi.
passer du 10 au semi par (invité) (77.195.33.xxx) le 15/07/13 à 14:09:44
@Didier
Tien revoilà la palme de la bêtise du forum, je vois que tu tiens ton rang !
passer du 10 au semi par Doberman (invité) (78.203.236.xxx) le 15/07/13 à 14:12:36
Quand il fait une prépa 10 il fait parfois une sortie longue équivalente au semi non?
s'il fait un vrai semi a fond les manivelles pkoi serait il plus lent ensuite qu'apres un footing sur la meme distance?
passer du 10 au semi par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 15/07/13 à 14:20:59
A question bête réponse bête.
Je vois 3 possibilités :
Ou l'on a à faire à un troll.
Ou l'on a à faire a un vrai débutant moins de 3 mois ou 6 mois qui ne lit aucune revue, qui s'entraîne tout seul et donc n'a pas de renseignements venant d'autres coureurs.
Ou l'on a à faire à un blaireau qui coure depuis plusieurs années et qui n'a rien compris à l'entraînement et à la compétition.
Je courais sur 5000m et faisais des 10 000m, 10km sur route, semi et marathon tout en continuant à progresser sur 5000m voire 1500m.
J'entraine des coureurs qui courent régulièrement dans l'année des 10km, semi, et marathon, dont la plus part progressent sur toutes ou quelques unes des ces distances dans la même saison, quand pour eux aussi améliorent leur record sur 5000m voire 1500m.
C'est juste une question d'entrainement bien adapté pour être opérationnel sur les distances courus au moment de cette course.
Alors pour moi la question est con.
passer du 10 au semi par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 15/07/13 à 14:22:59
Est con sauf pour la réponse 2 ou la personne est vraiment débutante et n'a pas le recul nécessaire pour connaitre donc excusable.
passer du 10 au semi par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 15/07/13 à 14:24:43
Je ne sais pas pourquoi mais depuis le début je sens le troll
passer du 10 au semi par (invité) (77.195.33.xxx) le 15/07/13 à 14:52:16
@Didier
Bravo, après avoir remporté la palme 2013, t'es parti pour la palme 2014 !
passer du 10 au semi par (invité) (80.13.29.xxx) le 15/07/13 à 14:56:48
didier j'te kiffe ma mère! j'te jure t'es trop d'la balle mon frère
passer du 10 au semi par Brise (invité) (217.111.195.xxx) le 15/07/13 à 14:57:02
"Je ne sais pas pourquoi mais depuis le début je sens le troll"
Il n'y a pas que le troll que tu sens :))
passer du 10 au semi par (invité) (80.13.29.xxx) le 15/07/13 à 14:57:41
il a fait combien au 10 le 217?
passer du 10 au semi par BBen (invité) (193.201.47.xxx) le 15/07/13 à 14:57:56
Mon petit doigt me dit que l'entrainement VMA n'est pas pour rien dans la question de ce post... Encore une brebis egaree!
passer du 10 au semi par (invité) (217.111.195.xxx) le 15/07/13 à 15:03:36
@2h57
40'15" dans la chaleur du Ch'Nord !
Pour répondre au posteur, meilleur 10km de 2013, 16 jours après un marathon.
passer du 10 au semi par (invité) (80.13.29.xxx) le 15/07/13 à 15:08:32
arghhh 15".
essaie un 10 en automne et ça passera.
passer du 10 au semi par Doberman (invité) (78.203.236.xxx) le 15/07/13 à 15:08:58
INVERSEMENT , le mec qui passe du semi au 10kms , est il possible qu'il craigne de gagne rde la vitesse sur semi?
passer du 10 au semi par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 15/07/13 à 15:09:05
Et avant le marathon c'était combien ton temps sur 10km ?
passer du 10 au semi par (invité) (217.111.195.xxx) le 15/07/13 à 15:25:49
@Didier
Avant marathon :
07/10/2012 : 10km 41'01" Montigny
21/10/2012 : 10 km 42'20" Vélizy
30/12/2012 : 10 km 41'46" Houilles
14/04/2013 : Marathon 3h12'45"
Après marathon
01/05/2013 : 10 km 40'02" Cergy
09/05/2013 : 10 km 40'21" Douai
01/06/2013 : 10 km 41'28" Soissons
14/07/2013 : 10 km 40'15" Fretin
passer du 10 au semi par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 15/07/13 à 15:27:57
Alors pour répondre à la question du troll, est-ce que le marathon t'as fait perdre en vitesse sur 10km ?
Je crois que tes chiffres parlent.
passer du 10 au semi par (invité) (88.126.172.xxx) le 15/07/13 à 15:51:51
Je ne pense pas que ce soit un troll, mais la réponse que vous apportez est rassurante.
Quand après une première année de 10, on se focalise la seconde année essentiellement sur le semi, on peut se demander légitimement si l'on ne va pas perdre en allure en se présentant à nouveau au départ d'un 10.
Idem pour le passage du marathon au semi.
Cette progression transparait semble t'il dans de nombreux postes à ce sujet et la question est légitime, beaucoup s'entraînent hors club et sans les conseils d'un entraineur.
passer du 10 au semi par (invité) (77.195.33.xxx) le 15/07/13 à 15:53:01
@Didier
T'es un imbécile !
Toute question mérite réponse et ton mépris pour le soi-disant "troll" n'a d'égal que ta connerie !
passer du 10 au semi par (invité) (204.45.134.xxx) le 15/07/13 à 16:01:28
gggrrrrrrrr ce DIDIER!!! si on doit tout lire dans les revues magazines etc etc alors on arrete les forums!! qu 'est ce que tu perds ton temps ici pauvre tocard!
passer du 10 au semi par Doudou51 (invité) (194.59.180.xxx) le 15/07/13 à 16:39:29
@ Frédéric : OK, je n'aivais pas vu cela dans ce sens...
@ 77.195.33.xxx : Tant mieux pour toi si tu as un cerveau surhumain mais ne dénigre pas une personne qui n'a pas compris le sens d'une question. De plus, un mec avec un cerveau assumerait ses prpopos en signant. Remarque, peut-être que X suffirait pour toi...
passer du 10 au semi par (invité) (77.195.33.xxx) le 15/07/13 à 17:10:48
@Doudou 51
Ne renverse pas les choses ! Je ne dénigre personne qui fait l'effort de comprendre !
Ce n'est pas qu'il n'a pas compris la question après avoir fait l'effort de la comprendre, il ne l'a pas comprise parce que d'emblée il a pris pour un con celui qui l'a posée, nuance ! Apparemment tu procèdes de la même manière !
passer du 10 au semi par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 15/07/13 à 18:37:29
Avez-vous remarqué que le troll qui a posé la question n'est pas réapparu depuis ?
passer du 10 au semi par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 15/07/13 à 18:40:51
J'ai parlé de revues car je ne voulais pas m'étaler aussi en forum, émissions de télé, de radio, etc...
Justement avec tout cela une personne qui coure un peu peut-elle poser ce genre de question, hormis un débutant.
passer du 10 au semi par (invité) (204.45.134.xxx) le 15/07/13 à 21:44:20
he alors si on est débutant c'est 1 tare? MOSSIEUR DIDIER je sais tout sur tout
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge