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Difficulté à s'endormir après courir par nico (invité) (159.50.16.xxx) le 25/07/13 à 16:30:06
Bonjour,
J'ai des difficultés à m'endormir après avoir couru, en général je cours entre 18h et 20h. Je mets au moins 1h 1h30 à m'endormir au lieu de 20 25 mn max habituellement.
Avez vous des conseils pour éviter ca ?
Merci de votre aide,
Nico
Difficulté à s'endormir après courir par (invité) (90.24.200.xxx) le 25/07/13 à 16:38:37
essaie de retarder ton coucher pour revenir la plus au calme; la CAP surtout les fractionnés énervent!
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