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Cumuler CAP à jeun et CAP après repas ? par Laura (invité) (84.98.187.xxx) le 08/08/13 à 19:55:22
Bonjour,
Je pratique la CAP depuis un an environ, en effet j'ai pris 10 kilos, et la combinaison alimentation saine + sport me semblait être la meilleure option afin de fondre comme neige au soleil.
Mon excès de poids à été quasiment éliminé, il me reste 2 kilos à perdre, et maintenant je suis devenue une accro de la CAP, courant en moyenne 30 minutes par jour.
J'aimerais me lancer dans un nouveau programme, une demie heure de CAP à jeun, une collation avec une demie heure de pause, et hop, footing de 30 minutes.
Qu'en pensez vous ? Merci d'avance :)
Cumuler CAP à jeun et CAP après repas ? par (invité) (82.243.34.xxx) le 08/08/13 à 20:18:47
C'est quoi l'idée derrière? je comprends pas bien l'objectif.
Cumuler CAP à jeun et CAP après repas ? par Laura (invité) (84.98.187.xxx) le 08/08/13 à 20:21:30
Eliminer mes deux kilos restants :)
Cumuler CAP à jeun et CAP après repas ? par john sausage (invité) (78.246.80.xxx) le 08/08/13 à 20:24:39
en général faut attendre au moins deux heures (minimum) après un repas pour courir
sinon tu risques d'ouvrir la boite à gerbox
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