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biquotidien juste exceptionnellement par veni (invité) (93.24.141.xxx) le 20/08/13 à 17:19:24
Bonjour a tous,
J'ai 17 ans, 178 cm,58 kg, je prépare un petit trail de 14,5 km et 1400m de dénivelé.
Je m'entraîne 4 à 5 fois par semaine depuis 3 ans.
Ce matin j'ai fais 1h15 de vélo assez cool, voyez-vous un inconvénient à ce que je fasse une deuxième séance de côte ce soir sachant que celle-ci durera 50 min?
Merci de vos réponses
biquotidien juste exceptionnellement par (invité) (82.124.139.xxx) le 20/08/13 à 17:56:49
oooooh ben t'es tout maigrichon toi ma crevette ! j'ai envie de pleurer, viens je te paye un mcdo !
biquotidien juste exceptionnellement par veni (invité) (93.24.141.xxx) le 20/08/13 à 18:13:59
Haha... Oui en effet je suis pas très gros et alors? Du moment que je suis bien dans ma peau^^
Et c'est pas un mc do qui va me faire prendre 10kg!
biquotidien juste exceptionnellement par (invité) (82.124.139.xxx) le 20/08/13 à 18:20:15
Et bien tu vois, a ton age il faut penser a l'essentiel, c'est a dire les femmes. Or, les femelles préfèrent quelqu'un de bien viril qui les protège qui a des muscles et une grosse paire de couilles. Les petits maigrichons n'attirent que les grosses pumbaa en quête d'un timon.
En effet un mcdal ne suffira pas. Avale un matelas gonflable de plage, fais ressortir la pompe par tes fesses, et au moment opportun gonfle le matelas pour séduire la demoiselle.
biquotidien juste exceptionnellement par veni (invité) (93.24.141.xxx) le 20/08/13 à 18:53:02
Tu sais quoi? J'en ai rien à foutre de tes conseils à deux balles qui n'ont rien à voir avec le sujet.
Si tu veux pas répondre, alors ne réponds pas mais arrêtes de faire chier les gens.
biquotidien juste exceptionnellement par Hi09 (invité) (188.63.10.xxx) le 20/08/13 à 18:57:47
AH,
la caractère des adolescents!
J'espère que tu t'entends mieux avec tes parents (parce que la dernière fois, c'est la galère).
biquotidien juste exceptionnellement par Med57 (invité) (193.253.216.xxx) le 20/08/13 à 19:09:02
Pour répondre à ta question, aucun soucis avec le biquotidien surtout croisé : vélo - cap ou natation
Double en course à pied est faisable mais mieux vaut être encadré
biquotidien juste exceptionnellement par maman de veni (invité) (82.124.139.xxx) le 20/08/13 à 19:16:08
RENTRE TOUT DE SUITE FINIR TES CAHIERS DE VACANCES !!!
Quand je dirai ça a ton père, il te tapera si fort que tes boutons éclateront tout seuls.
biquotidien juste exceptionnellement par (invité) (89.224.151.xxx) le 20/08/13 à 21:00:59
D'accord avec l'avis de Mehdi. A ton âge, doubler la CAP et le vélo/natation n'est pas problématique du tout, même pas mal (entrainement de triathlon quoi).
Par contre, je suis plus mesuré sur l'intérêt de doubler en CAP, tu risque de te blesser assez vite.
biquotidien juste exceptionnellement par (invité) (80.10.159.xxx) le 20/08/13 à 21:04:09
Si t'es en vacance et que ça t'amuse, pourquoi pas, mais ne force pas trop
biquotidien juste exceptionnellement par (invité) (82.243.34.xxx) le 20/08/13 à 21:30:00
"Avale un matelas gonflable de plage, fais ressortir la pompe par tes fesses, et au moment opportun gonfle le matelas pour séduire la demoiselle."
Mais où vas tu chercher tout çà ???
biquotidien juste exceptionnellement par veni (invité) (93.24.141.xxx) le 20/08/13 à 21:39:31
Merci pour vos réponses! Oui biensur je ne vais pas trop abuser des biquotidiens et jamais 2 séances de course à pied c'est trop traumatisant
biquotidien juste exceptionnellement par Jonathan (invité) (82.237.200.xxx) le 20/08/13 à 21:57:33
Hello,
je pense que ce type de séance peut être bénéfique pour un trail, surtout si la sortie velo consiste en une sortie VTT.
Musculairement ca peut être bénéfique
biquotidien juste exceptionnellement par violette (invité) (90.6.236.xxx) le 20/08/13 à 23:00:45
"Et bien tu vois, a ton age il faut penser a l'essentiel, c'est a dire les femmes. Or, les femelles préfèrent quelqu'un de bien viril qui les protège qui a des muscles et une grosse paire de couilles. Les petits maigrichons n'attirent que les grosses pumbaa en quête d'un timon. "
Faux, je préfère les hommes à sa carrure plutôt qu'un truc bien viril style nounours.
Pour répondre à la question, non le biquotidien ne dérange pas. Mais évite de coupler séance de plus d'une heure avec travail spécifique. Commence par 1h le matin, et ton travail de côte l'aprem. Après tu peux varier, faire des séances longues le matin, et des longues sorties vélo l'aprèm,; ou te faire une séance natation spécifique (élastique/plaquette/poolboy/tee shirt) histoire de travail le haut du corps.
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