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augmentation entrainement junior par (invité) (90.40.59.xxx) le 26/08/13 à 14:28:14
Bonjour,
j' aimerai savoir si vous pensez que c' est une bonne idée de me rajouter 1 entrainement supplementaire, je suis en junior 2eme année, cela me ferait 5 entrainements/semaine.
Je n' ai jamais eu de grosse blessure, parfois des petites douleurs mais je n' ai jamais était contraint de m' arreter...
En minimes je faisais 1 entrainement "general" pas tres intense ou on faisait longueur, vitesse,... et 1 entrainement plutot axé sur le demi-fond.
En cadet 1 et 2 je faisais 3 entrainements par semaine.
En junior 1 je faisais 3 a 4 séances (selon mon temps) et selon les périodes.
augmentation entrainement junior par mowgli (invité) (82.232.107.xxx) le 26/08/13 à 17:13:01
oui , si ton temps et tes etudes te le permettent , il n'a pas de soucis ,
apres rajoute toi un footing long et du renforcement pas forcement une seance suppmelementaire .
augmentation entrainement junior par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 26/08/13 à 17:43:33
Attend tu n'as pas de club et d'entraineur ?
augmentation entrainement junior par blague man (invité) (217.111.195.xxx) le 26/08/13 à 17:44:58
Je crois qu'il est à Tournefeuille :))
augmentation entrainement junior par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 26/08/13 à 17:46:48
MDR
augmentation entrainement junior par (invité) (90.40.59.xxx) le 26/08/13 à 17:57:41
Pour une fois une blague drole !
Sisi j'ai un club et un entraineur mais bon c'est toujours bien d'avoir plusieurs avis... !
augmentation entrainement junior par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 26/08/13 à 17:58:53
Alors si c'est un avis un junior 2ème année peut passer à 5 entraînements par semaine s'il a le temps.
augmentation entrainement junior par (invité) (90.14.128.xxx) le 26/08/13 à 19:55:22
Quel est ton objectif en augmentant ton entrainement d'une séance ?
augmentation entrainement junior par violette (invité) (90.6.236.xxx) le 26/08/13 à 19:59:16
ce n'est pas tellement une question de catégorie, mais surtout depuis combien de temps tu cours, ta résistance musculaire ext.. Je suis dans ta cath et j'ai déjà fais jusqu'à 8, 8 entraînements par semaines sans me blesser (c'est bien les vacances dès mai.)
augmentation entrainement junior par (invité) (93.0.154.xxx) le 26/08/13 à 20:02:30
@90.14.128
>>>>>Quel est ton objectif en augmentant ton entrainement d'une séance ?
Question con non ?
C'est l'espoir d'avoir une progression plus importante.
augmentation entrainement junior par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 26/08/13 à 20:05:58
au dessus c'était moi
augmentation entrainement junior par (invité) (90.14.128.xxx) le 26/08/13 à 20:17:22
Merci Didier: je vois que tu es un fin pédagogue.
Notre ami ne nous as pas dit quelle discipline il pratiquait, sur quels types d'entrainement il était jusqu'à présent, ce qu il souhaitait rajouter à son entrainement actuel et également qu'est ce qu il espérait en terme de performance de cette nouvelle intensité...
augmentation entrainement junior par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 26/08/13 à 20:22:23
Tu as raison il doit vouloir ajouter une séance pour être moins performant.
augmentation entrainement junior par (invité) (90.14.128.xxx) le 26/08/13 à 20:30:04
Crois tu que l'augmentation du nombre de séance implique obligatoirement une progression et cela dans n'importe quelle discipline ?
Moi non.
augmentation entrainement junior par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 26/08/13 à 20:34:39
Je dirai qu'en principe oui, pas forcément, mais sa question si on réfléchi un peu était forcément dans se sens.
Après c'est un autre débat est-ce bon ou mauvais.
Tu as du mal à reconnaitre tes erreurs.
augmentation entrainement junior par (invité) (90.14.128.xxx) le 26/08/13 à 20:38:16
quelle erreur: pour l'instant j'ai pas donné de réponses juste posé une question !
augmentation entrainement junior par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 26/08/13 à 20:44:21
Oui mais tu veux pas admettre qu'elle est con.
augmentation entrainement junior par (invité) (90.14.128.xxx) le 26/08/13 à 20:48:06
J'ai en effet du mal à admettre que c'est une erreur d'en demander un peu plus à un jeune qui nous pose une question au lieu de lui répondre de manière péremptoire.
augmentation entrainement junior par (invité) (80.12.100.xxx) le 26/08/13 à 21:20:11
Oui 5/6 entrainements tout compris en juniors pour être bien sur les cross cet hivers.
augmentation entrainement junior par (invité) (90.40.59.xxx) le 26/08/13 à 21:32:06
Mon objectif serai les frances de cross, et pour l'ete sur 1500 etre en 4"10
augmentation entrainement junior par violette (invité) (90.6.236.xxx) le 26/08/13 à 22:24:38
Après augmenter le nombre ok, mais il faut que ce soit bien fait, encadré au risque de blessures.
Je ne pratique pas le cross, mais des ami(e)s qui sont plutôt bien classé(e)s oui. Ce qu'ils font, c'est les entraînements du club et un pour eux (donc 4 où 5 séances) qu'ils couplent avec du vélo/musculation où natation/musculation.
augmentation entrainement junior par Max (invité) (93.24.139.xxx) le 26/08/13 à 22:30:31
Violette dit toujours toujours ça: il faut oui mais pas trop sinon bobos, Violette c'est du Proust mais vraiment La conne nique!!!!
Max en forme Olympe Pique ))))))
augmentation entrainement junior par (invité) (90.40.59.xxx) le 27/08/13 à 08:47:47
Violette j'ai un entraineur qui je pense gere tres bien pour eviter les blessures... Donc pour ca ca ira aha
augmentation entrainement junior par violette (invité) (90.48.25.xxx) le 27/08/13 à 11:44:04
Pourtant je n'ai jamais lu une ligne de proust.
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