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Marathon de NYC par jerome3364 (invité) (96.8.11.xxx) le 31/08/13 à 14:19:45
Bonjour
Je prepare le marathon de New York qui a lieu le 3 novembre cette annee et j'aimerais avoir vos avis sur le temps que je peux esperer faire et la strategie de course a adopter sur les bases des infos suivantes
- Age = 35
- Poids = 80kgs
- Taille = 187cm
- VMA = A priori autour de 19.5 (j'ai fait le test de cooper avec une distance de 3600m en 12 mns et un bpm moyenne durant cette seance de 173)
- battements au repos = autour de 45/50
- Nombre d'entrainements prevus jusqu'au marathon = 4/5 semaines
- specificite = je vis a Miami avec des seuils d'humidite tres eleve quand je m'entraine de l'ordre de 80/90%...ce qui rend complexe mes sorties longues pour tenir certains rythmes
Bref, si suis preneur de vos conseils, experiences en vue de cet magnifique course
Marathon de NYC par simon78 (invité) (96.8.11.xxx) le 01/09/13 à 02:40:41
Tu dois pouvoir faire autour de 3h je pense
Marathon de NYC par carl (invité) (96.8.11.xxx) le 01/09/13 à 02:42:21
Oui peut etre moins de 3h si tu geres bien l'entrainement sous humidite a Miami. Pars pas trop vit car c'est le 2eme semi qui est complexe a New York
Marathon de NYC par michelb (invité) (86.68.30.xxx) le 01/09/13 à 07:08:45
Plusieurs hypothèses :
1°) Soit ce forum est très suivi à Miami, et le hasard des choses fait que deux runners différents ont pris la peine de répondre depuis miami, avec une adresse IP semblable à 96.8.11.xxx
2°) Soit cette personne souffre d'un triplement de personnalité...
3°) Soit ce forumeur manque d'ami...
Que faire ? :-)
Marathon de NYC par (invité) (82.237.222.xxx) le 01/09/13 à 08:52:16
Mdr ....
Il y a vraiment des pauvres gars qui se sentent seuls
Marathon de NYC par michelb (invité) (86.68.30.xxx) le 01/09/13 à 22:02:51
en relisant.... ca fait peur nan ? le gars prend quand meme le soin de se repondre deux fois, apres avoir expliqué son pedigré dont une VMA à 19,5.... pfiou, c'est une pub pour le controle parental ce gars...
Marathon de NYC par AmadeusZart (invité) (78.119.10.xxx) le 01/09/13 à 22:17:00
Hi America !
Hi the word !
How are you ?
Not fine of course...
- « Il y a vraiment des pauvres gars qui se sentent seuls »
LoL Caramaxiproutcirée ! Tu te trouves drôle ? Intelizent ? Philozof' ?
Je sais pas si t'es hermaphrodite juste dedans ta tête aussi ou partout. (?)
Si tu cherche l'adresse de mon psy, c'est pô su'l'bon coin ni à Miami qu'i fô chercher.
Marathon de NYC par Freluquet13 (invité) (90.8.139.xxx) le 05/09/13 à 21:03:10
Pour le temps, j'espère qu'il sera meilleur que l'année dernière.
Sandy nous avait gravement casser les choses à mes potes et moi pour notre 1er marathon.
Amitiés à Ricardo et Sonny ami-ami.
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