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douleur côté droite par davidb (invité) (92.104.90.xxx) le 01/09/13 à 07:48:50
Bonjour,
J'ai eu une course hier de 4km sur piste (15km/h de moyenne). Lors de la fin de mon 1er tour j'ai commencé à avoir un point qui se situe devant sur la droite vers le côté.(niveau des abdos avant droite et latéraux). J'ai réussi à finir mais avec une très fort douleur, je pense tout aussi forte qu'une crampe au mollet dans la piscine. J'ai été obligé de m'arrêter plusieurs fois. A la fin de la course, je n'arrivais pas à reprendre mon souffle correctement dans l'heure qui suivait. Ce matin même au réveil, j'ai toujours mal (3/10). Comme après une grosse crampe. je ne pense pas que c'est grave mais je me demande d'òu cela provient (anatomiquement)?. Je suis sportif (pas en course), gainages, abdos ok. Merci.
douleur côté droite par davidb (invité) (92.104.90.xxx) le 01/09/13 à 07:51:23
pour info, j'ai fini en 18h20. j'ai perdu trop de temps avec cette douleur
douleur côté droite par davidb (invité) (92.104.90.xxx) le 01/09/13 à 11:30:11
up
douleur côté droite par MAXOUONE (invité) (78.127.196.xxx) le 01/09/13 à 11:35:50
hum! est ce que tu as fais un footing d'échauffement avant ? des étirements ? n'oubli pas de faire un travail de ventilation avant ! tu as sans doute été trop vite dés le début...et après pour gerer c'est plutot difficile.
douleur côté droite par MAXOUONE (invité) (78.127.196.xxx) le 01/09/13 à 11:37:07
peut-etre aussi voir le moment ou tu as mangé avant ta compétition...
douleur côté droite par davidb (invité) (92.104.90.xxx) le 01/09/13 à 12:18:57
j'avais d'autres épreuves avant durant la matinée et la course pour finir. J'ai juste mangé le matin et 2-3 barres énergétiques durant la journée. Il me semble de mettre bien échauffé par contre oui le 1er tour, même avec la montre je suis parti vite (c'était pas le but justement). Main atroce la douleur. J'ai encore mal 24heures après.
douleur côté droite par MAXOUONE (invité) (78.127.196.xxx) le 01/09/13 à 14:14:57
tel a 1 médecin !et explique lui !
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