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vos entraînements de septembre par velove (invité) (91.207.177.xxx) le 02/09/13 à 10:06:08
semaine dernière bien complète:
lundi:1h20 de vélo avec du 30"/30"
mardi:1h30 avec 7x800 recup:2' (2'37/2'35)
mercredi:1h00 de footing
vendredi:1h10 de footing et 12min à 15 km/h
samedi:1h40 dont 3x2000 recup:2'30 (7'05/7'11)
dimanche:1h20 footing actif
Cette semaine plus lignt et un 10km samedi soir!
vos entraînements de septembre par velove (invité) (91.207.177.xxx) le 02/09/13 à 11:14:00
oups, bug de post!
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