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Douleur au dos et derrière la cuisse par Dillon (invité) (89.2.122.xxx) le 14/09/13 à 23:41:53
Bonjour à tous,
Je me suis mis à la CAP depuis cet été, pour le moment des scéances assez légères (environ 5km tous les 3/4 jours). Depuis ma dernière scéance, je ressens une douleur gênante dans le bas du dos, douleur qui descend derrière la cuisse. Cette douleur m'a amené à m'arrêter au bout de 5 min aujourd'hui, la douleur étant particulièrement forte sur les pentes, en descente.
Y a t il des étirements particuliers que je puisse faire ? Je pense me mettre au repos niveau CAP une bonne semaine histoire de voir comment ca évolue, pensez vous que la natation ou le vélo elliptique soit envisageable ?
Merci d'avance !
Douleur au dos et derrière la cuisse par Patlyon (invité) (2.3.157.xxx) le 15/09/13 à 11:35:14
Attention a la blessure au dos ...... Tu décris une blessure style sciatique ...... Consulté avant toute chose
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