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40e Foulées surenoises 2013 (10km) par orphee (membre) (82.67.220.xxx) le 15/09/13 à 11:45:51
Couru ce matin sous le soleil en 47', c'était extra !
Encore merci à Serge92 pour les conseils et le tour de chauffe
PS : pas regardé mes chaussures à l' arrivée et oublié de rendre la puce électronique.Parait que c' est facturé 15euros et je ne sais pas s' ils en ont besoin pour le résultat. On leur renvoie la puce par la poste ?
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par faice (invité) (82.242.40.xxx) le 15/09/13 à 12:10:05
tu passes dans la semaine au service organisateur le service des sports ils la reprendront
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par (invité) (82.66.57.xxx) le 15/09/13 à 15:26:08
Niveau relevé encore cette année à Suresnes, le 1er en 28'38", 7 coureurs en sub30'...
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 15/09/13 à 19:09:57
orphée pour la puce tu peux la renvoyer à Michel Cousseau au service des sports de la ville par la poste....bravo à toi pour une première course FFA bien gérée au niveau du tempo sur un parcours toujours aussi vite parcouru par les gazelles......en V3H le premier est en 38'....:-)
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par JP (invité) (83.157.219.xxx) le 15/09/13 à 19:14:27
moi aussi 47 à l'arrivée.
un point négatif : la zone ravitaillement sur la piste cyclable dévolue aux coureurs; Très mauvaise inspiration comme endroit, là où justement c'est un passage étroit.
Sinon on a échappé à la pluie!
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par Tuco 92 (invité) (78.249.185.xxx) le 15/09/13 à 20:14:23
Très jolie course sur un parcours très sympa.
Coté organisation, je garde à l'esprit le sourire et la dispo des bénévoles, l'omniprésence radieuse de Sir Cousseau et le tarif versus service/package du coureur. Je vais très vite oublier le fait qu'il n'y ait pas de départ réel (je cherche encore la ligne de départ pour déclencher ma garmin) et le ravito casse gueule, très court et en virage.
Un très joli moment de cap pour moi, à refaire pour sur.
Si certains ont des liens pour des photos, je prends svp!
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 15/09/13 à 21:23:43
CHERCHE PAS LA LIGNE C'EST LE COUP DE PISTOLET QUI COMPTE ......:-)
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par jp (invité) (83.157.219.xxx) le 15/09/13 à 22:30:21
un autre point négatif : le balisage.
Le système de balisage n'est pas très bon en ce sens que les bornes qui affichent les km sont peu visibles sur le parcours. il aurait mieux faire un balisage au sol des km parcourus.
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par Tuco 92 (invité) (78.249.185.xxx) le 15/09/13 à 23:23:05
Un grand YES Serge pour le coup de pistolet, on a tous été surpris, ça je l'ai bien entendu...
C'est justement mon point sur un départ officiel versus réel... après sur la taille du peloton et sur ma perf, ca ne change pas grand chose, mais c'est quand même bien agréable d'avoir un début et une fin réelle à une course.
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 16/09/13 à 09:49:39
jp moi j'ai effectué un tour de chauffe avec quelques athlètes et nous en en avons profité pour prendre connaissance du profil et des marquages......
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par JP (invité) (83.157.219.xxx) le 16/09/13 à 10:05:36
à Serge.
Bonjour Serge,
La veille, je voulais reconnaître le parcours. Il pleuvait à seaux. De plus le lieu du retrait des dossards avait changé. La nouvelle adresse aurait dû être indiquée de façon plus précise. Or elle indiquait seulement Esplanade Courtiaux! Avec la pluie et compte tenu de ce quartier de Suresnes présentant des rues très imbriquées et très entrelacéees, ce n'était pas évident de trouver la nouvelle adresse. Il aurait fallu préciser par ex "près de la Société Générale".
Concernant la reconnaissance du parcours, j'ai fait un échauffement sur une petite partie du parcours mais je n'allais pas me taper les 5km de la boucle pour noter les points à problèmes.
Mais je persiste et je signe, la zone de ravitaillement placée sur la piste cyclable, partie de la piste en S et en légètre descente, était un très mauvais choix. C'est même limite dangereux!
Avant cette zone on est dans une rue roulante et on prend à droite et l'on se retrouve sur une piste cyclable en légère descente avec un point de ravitaillement en plein milieu. A l'entrée de cette piste, ya une borne qui sépare les 2 parties de la piste et j'ai failli la prendre. 10 m plus loin, un coureur s'est brutalement arrêté pour prendre 1 verre, je lui ai rentré dedans. Bonjour la relance!
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 16/09/13 à 10:22:50
JP eh oui c'est compliqué la cap....si tu t'es inscrit par Top Chrono tu devrais recevoir un questionnaire et pouvoir faire part de tes remarques ......c'est toujours instructif pour les organisateurs....
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 16/09/13 à 10:31:11
JP j'ai oublié de te dire que faire un tour de chauffe ne nuit en rien à ta performance ...il est cepensdant nécessaire d'arriver avec suffisament de temps avant l'heure du départ ......de toute manière reconnaitre le premier et le dernier kilo est une nécessité......:-)
Je te souhaite de bonnes courses dans les prochaines semaines le 29 septembre il y a dans le parc de Sceaux la "Course du Souffle" et le 20 Octobre les 10km de St Cloud qui est une course un peu nature dans le parc de St Cloud départ et arrivée au stade du Pré St Jean....2 évènements sympaths
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par jp (invité) (83.157.219.xxx) le 16/09/13 à 11:37:04
à Serge. J'habite pas loin de Suresnes. Donc je connais au min le 1er et le dernier km. Mais la zone de ravitaillement n'est pas là les jours de marché.
Je ne sais si je ferai les 10 km de st cloud. Je cours le Paris-Versailles et les 20km de Paris, les 2 avec ma copine. Donc C'est cool. Sinon j'essaierai de battre mon record sur semi de boulogne. Et Garches aussi.
J'aimerai bien approcher un podium un jour, mais bon on verra! Je cours avec les sensations pour l'instant
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 16/09/13 à 13:31:19
jp courir avec sa ou son c'est un régal....pour le podium j'ai tendance à regarder d'en bas ma... encore hier....:-)
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par JP (invité) (83.157.219.xxx) le 16/09/13 à 13:49:48
@Serge
Chouette, je viens de m'inscrire au marathon de Paris avec ma copine. Ce sera son 1er marathon! On sera en rose!
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 16/09/13 à 13:52:19
...bravo pour avoir franchi avec succès ce premier obstacle.....:-)
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par JP (invité) (83.157.219.xxx) le 16/09/13 à 14:44:59
Merci.
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 17/09/13 à 10:55:26
...Patty...:-)
40e Foulées surenoises 2013 (10km) par Tuco 92 (invité) (80.14.90.xxx) le 17/09/13 à 19:34:28
Si certains ont des liens pour des photos, je prends svp!
40e Foulées surenoises 2013 par patty (invité) (78.248.220.xxx) le 18/09/13 à 09:00:29
Bonjour Serge,me voici apparemment sur le bon post.Bravo à tous les coureurs de la foulée,pour ma part courue plus d'une heure,une blessure au pied qui s'est réveillée et le dernier km n'a pas été facile.Une belle course de par l'organisation et le soutien pour le don d'organes et Michel Cousseau qui en est le pilier.
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