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quel % de la fcm pour du seuil par (invité) (78.228.189.xxx) le 17/09/13 à 12:23:10
a quel pourcentage de la fcm doit on travailler quand on fait du seuil?
quel % de la fcm pour du seuil par Frédéric (membre) (82.123.96.xxx) le 17/09/13 à 12:30:53
Allure tenable en continu sur une heure, on doit être au moins à 87 % de vma (donc vers 90 % fc max sans doute) mais variable selon les capacités, à vérifier à l'entraînement.
Fred
quel % de la fcm pour du seuil par (invité) (78.228.189.xxx) le 17/09/13 à 12:39:44
merci Fred
quel dif il ya entre endurance active et seuil? merci
quel % de la fcm pour du seuil par (invité) (90.47.34.xxx) le 17/09/13 à 12:42:40
90 à 93% de FCM.
quel % de la fcm pour du seuil par (invité) (90.47.34.xxx) le 17/09/13 à 12:44:06
"on doit être au moins à 87 % de vma"
Faudrait arrêter un peu tes conneries toi! tu cours en 2h 07'? non? alors écrase.
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