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FC repos très basse par Sébastien (invité) (31.133.232.xxx) le 18/09/13 à 07:34:40
Bonjour :)
Depuis une semaine j'ai commencé des entrainements de course à pied pour débutant. 10 minutes de marche puis 4x(2-3 minutes course 1 minute de marche).
J'ai déjà fais 3 séances.
Je mesure 1m76 pour environ 90Kg, j'ai 30 ans et suis un homme. Je ne fais plus vraiment de sport depuis 2 ans.
Ce matin j'ai mesuré la FC repos j'étais à 43. J'ai vu que c'était une FC normale pour un sportif entrainé ce qui n'est pas mon cas.
Lorsque je cours ma FC monte très rapidement et redescend assez rapidement aussi.
Vous avez des connaissances sur le sujet?
FC repos très basse par (invité) (90.47.34.xxx) le 18/09/13 à 09:19:34
Continue, les pulses vont baisser, ne dépasse pas une valeur statistique de ta fréquence cardiaque maximale, soit 80% de 220 - ton âge.
FC repos très basse par hollyoak (membre) (81.56.62.xxx) le 18/09/13 à 09:30:20
C'est plutôt une bonne chose d'avoir des pulsations basses et qui montent et descendent rapidement, mais avant de te lancer dans un entraînement sportif tu devrais certainement en parler à ton doc.
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