Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements

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Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par maratouristedessables (invité) (78.251.111.xxx) le 23/09/13 à 12:41:05

Bonjour,

J'ouvre ce poste pour ceux qui souhaiteraient des conseils sur les plans d'entrainement pour le prochain marathon des sables.
Ou tout simplement qui souhaiteraient échanger sur leurs entrainements.

C.R.

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par maratouristedessables (invité) (78.251.103.xxx) le 30/09/13 à 18:27:31

Aucun courageux sur le forum...?

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par jenifer (invité) (207.45.249.xxx) le 03/10/13 à 12:02:33

Moi je suis preneuse.
Je compte le faire en 2015.

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par Serge92 (membre) (82.124.10.xxx) le 03/10/13 à 12:08:14

allez sur le parcours des 25 bosses à Fontainebleau à faire 2 tours en toutes saisons....

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par nono (invité) (84.55.167.xxx) le 03/10/13 à 12:35:06

Ce doit être une belle aventure mais attention, je connais un athlète qui l'a gagné 3 fois et depuis il a été contraint d'arrêter la course.Les genou HS

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 03/10/13 à 14:47:43

Faire chauffer la CB ou s'entraîner à chasser le sponsor...

OK, je sors...

Sinon, plus "sérieusement", s'entraîner dans la chaleur avec des couches de vêtement, là pour 2014 c'est raté car l'automne est là. Reste le sauna...

JP

http://jp75018.blogspot.fr

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par fanou (invité) (80.13.29.xxx) le 03/10/13 à 14:50:18

nono j'irais bien me rouler dans le sable avec toi!
on se ferait un piti sablé hihihi

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par sac poubelle (invité) (213.39.33.xxx) le 03/10/13 à 14:51:49


j'ai été violé par nono !

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par NONO (invité) (86.217.93.xxx) le 03/10/13 à 15:48:05

Pas de problème FANOU

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par (invité) (207.45.249.xxx) le 03/10/13 à 15:51:33

nul vos messages

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par nono (invité) (86.217.93.xxx) le 03/10/13 à 16:15:18

Tu as raison c'est nul, tout ça parceque FANOU me demande un plan ça part en c...... c'est sur que si c'était un mec .
Ils sont vraiment lourd.
Surtout que j'aime bien conseiller et voir la progression à condition que la personne si tienne

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par fanou (invité) (80.13.29.xxx) le 03/10/13 à 17:24:59

moi aussi je veux bien suivre ta progression nono!

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par nono (invité) (86.217.93.xxx) le 03/10/13 à 17:28:54

Si tu peux m'appeler demain entre 7h30 et 9h je te laisse mon tel boulot et je te donnerais mes coordonnées hors forum

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par Olivia (invité) (93.24.125.xxx) le 03/10/13 à 21:11:10

Nono t'es coach?

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par nono (invité) (84.55.167.xxx) le 04/10/13 à 10:28:49

J'entraine des jeunes et adultes dans un club

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par (invité) (217.108.170.xxx) le 04/10/13 à 11:46:04

> s'entraîner dans la chaleur avec des couches de vêtement

Par 2 fois j'en ai vu un courir comme ça cet été, tout lentement avec une grosse doudoune, noire et capuche, jogging noir épais, en plein soleil alors qu'on pouvait courir à l'ombre de l'autre côté de la route.
Je pensais qu'il avait un grain, supposant qu'il cherchait à maigrir en suant toute son eau. La première fois que je l'ai vu je me souviens avoir éclaté de rire.

Au vu de ton conseil, je me dis qu'il préparait peut-être une course du style marathon des sables. Je ne connaissais pas ce type d'entrainement. Ca ne doit vraiment pas être agréable...

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par nono (invité) (84.55.167.xxx) le 04/10/13 à 13:17:33

C 'est sur que cela doit demander un entrainement particulier, dont j'ignore tout. Une chos qui est sur c'est que ce ne doit pas être simple

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par Mike T (invité) (80.13.29.xxx) le 04/10/13 à 13:37:14

ce que tu as vu semble être un boxeur qui souhaite perdre du poids très rapidement avant une pesée.
pour un coureur au MDS il faut s'entrîaner dans le sable en premier lieu

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par Keaveen (invité) (217.108.170.xxx) le 04/10/13 à 13:48:16

Serge92 : Tu parles du circuit des 25 bosses à Fontainebleau et justement, j'ai une question : est-ce que tu connais les chronos pour faire un tour (ou 2) ? Parce que je l'ai fait plusieurs fois, mais comme je ne connais personne dans la région, je sais pas où je me situe. Pour info, je tourne autour de 2h20 sur 1 boucle.

Merci !

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par (invité) (80.215.32.xxx) le 04/10/13 à 14:18:44

C un bon chrono

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par maratouristedessables (invité) (78.251.127.xxx) le 04/10/13 à 16:02:27

Bon... je pense que ce forum n'est pas le lieu d'échanges constructifs que je recherchais, au vu de la nature des réponses à mon message...

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par nono (invité) (86.195.187.xxx) le 04/10/13 à 19:06:49

C'est vrai que ce n'est peut être pas constructif pour toi je comprends mais c'est tellement particulier.

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par kty97 (invité) (78.122.12.xxx) le 10/11/13 à 10:03:56

Des idées de plan...un planning pour le MDS 2014
je sors d'ultras...et suis en mode "pas envie de courrir..!)
help

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par kty97 (invité) (78.122.12.xxx) le 10/11/13 à 10:06:10

Des idées de plan...un planning pour le MDS 2014
je sors d'ultras...et suis en mode "pas envie de courrir..!)
help

Marathon des sables 2014 - Plans d'entrainements par Serge92 (membre) (82.124.138.xxx) le 10/11/13 à 10:16:42

Keaven le record est vers 1h45 ! mais 2h20 est une bonne moyenne.....elle doit te permettre d'être dans le premier tiers au MDS....SI TU AS LE FOND.....:-)

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