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ef sur velo d'appart = ef en cap ? par lorenzo (invité) (90.39.167.xxx) le 24/09/13 à 20:32:28
Bonjour, pensez vous qu'une séance d'une heure d'ef à 65-70% de fcm sur vélo d'appartement équivaut à une séance d'une heure d'ef en cap ?
ef sur velo d'appart = ef en cap ? par (invité) (78.226.219.xxx) le 24/09/13 à 20:56:10
Pour ton coeur, probablement, pour les muscles de tes jambes, probablement, pour tes articulations et tes tendons, certainement pas.
Et parfois leur foutre la paix tout en travaillant le cardio (et en se défoulant tout de même) ça a du bon.
Je complète mes 3 sorties hebdo par une séance sur mon éliptique... Dire que ça fait du bien c'est sûr, que c'est comparable, je n'irai pas jusque là, mais MOI, ça me va :-)
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