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a quel temps vs sentez vs bien? par kine (membre) (82.64.55.xxx) le 19/01/05 à 22:44:11
qd je demarre j'ai pas envie!!!je m'ennuie pdt 20 a 25 min environ et puis alors là au bout de 25 min , ça va mieux et puis vers 45 min la c'est le top j'ai l'impression d'etre une MACHINE A COURIR et la je me regale mais alors qd je demarre qu'est ce que j'ai pas envie!!!et vous au bout de combien de temps est ce que vs vs regalez?
a quel temps vs sentez vs bien? par didier (invité) (80.125.73.xxx) le 19/01/05 à 23:00:02
tout de suite
a quel temps vs sentez vs bien? par LaurentB (membre) (80.8.186.xxx) le 19/01/05 à 23:01:14
et tout le temps
:)
a quel temps vs sentez vs bien? par kine (membre) (82.64.74.xxx) le 19/01/05 à 23:03:27
PAS DES LE DEBUT QD MEME? SI?
a quel temps vs sentez vs bien? par didier (invité) (80.125.73.xxx) le 19/01/05 à 23:05:56
ben si pkoi
a quel temps vs sentez vs bien? par sourire (invité) (invité) (193.249.161.xxx) le 20/01/05 à 07:12:13
je me sens bien dès que j'ai mis les baskets et encore mieux au bout de 20 minutes et encore mieux mieux au bout d'une heure.... mais c'est vrai que cela fait 11 ans que je fais la course à pied soit en souriant, soit en chantant, soit en parlant, soit en écoutant de la musique, soit en profitant des beautés du paysage.
Cela facilite les choses.
a quel temps vs sentez vs bien? par Wlo62 (invité) (62.34.58.xxx) le 20/01/05 à 07:15:27
Si t'es un diesel,comme moi, c'est quand même mieux au bout de 15'; l'euphorie du coureur (grâce aux endorphines, je crois) vient bien après...et ça c'est un vrai bonheur, c'st de la bonne dope !
a quel temps vs sentez vs bien? par MariedeLyon (membre) (invité) (81.251.143.xxx) le 20/01/05 à 08:26:48
En ce qui me concerne,tout va bcp mieux aprés 20 mn.Avant, j' ai les jambes lourdes et le souffle capricieux.
Il faut que le corps s' éveille à l' effort.
a quel temps vs sentez vs bien? par Pil (membre) (213.137.128.xxx) le 20/01/05 à 08:39:16
au bout d'une très grosse heure pour l'ultra... sinon quasi-immédiatement pour le court
a quel temps vs sentez vs bien? par fredo (invité) (193.253.213.xxx) le 20/01/05 à 08:40:44
une vingtaine de minutes, le temps de "chauffer" !
Avt c'est de la galère !
a quel temps vs sentez vs bien? par kine (membre) (82.64.50.xxx) le 01/02/05 à 23:47:34
ah!!!! ça me fait plaisir que certains d'entre vous disent se regaler qu'au bout de 20 min , comme moi!!!ceux qui disnt se regaler des le debut ont bien de la chance car pour moi les 20 premieres min st vraiment galere
a quel temps vs sentez vs bien? par Frédéric (membre) (82.123.217.xxx) le 01/02/05 à 23:57:43
Moi aussi Kine je m'ennuie les 20 premières minutes alors je commence mantenant à la 21e minute et tout va bien.
Fred
a quel temps vs sentez vs bien? par coucou (invité) (82.126.121.xxx) le 02/02/05 à 11:48:14
moi aussi, c'est pareil je ne prends du plaisir qu après 20 25 mn, avant pour etre claire ca à tendance à m emmer*** en me demandant ce que je fais là, mais à l'arrivée je me dis comment je pourrais m en passer !!
a quel temps vs sentez vs bien? par Nicolas (invité) (195.68.50.xxx) le 02/02/05 à 12:16:05
Je dois bien compter un petit quart d'heure avant d'apprécier les sensations de la course. Avant, je me déteste !
a quel temps vs sentez vs bien? par TYnoo (membre) (invité) (62.241.142.xxx) le 02/02/05 à 13:54:26
Tout pareil... au bout de 15 - 20 min je me sens super bien ... avant c'est un peu dur !
a quel temps vs sentez vs bien? par poulpe (membre) (212.234.59.xxx) le 02/02/05 à 13:58:56
Je me sens bien 30 secondes après la douche -)
P
a quel temps vs sentez vs bien? par Lucas (membre) (83.197.230.xxx) le 02/02/05 à 15:02:44
je me sens bien quand il y en a un qui place une accéleration et que je pars à sa poursuite !
c'est les meilleurs moments !
a quel temps vs sentez vs bien? par damiengallu (membre) (212.87.110.xxx) le 02/02/05 à 15:28:13
ca depend de la distance
10km a 43.20
16km:1h12
voila
a quel temps vs sentez vs bien? par herve du 60 (invité) (172.207.117.xxx) le 02/02/05 à 17:27:05
moi j'ai meme deja envie d'etre a demain pour aller courir, bref c'est une drogue!
a quel temps vs sentez vs bien? par Syl (membre) (invité) (81.56.66.xxx) le 02/02/05 à 22:14:03
moi aussi il me faut environ 20mn aprés tout coule que du plaisir
certains appellent ça le deuxième souffle
ça parle à quelqu'un ?
a quel temps vs sentez vs bien? par boulyne (membre) (82.227.187.xxx) le 02/02/05 à 22:18:12
Je dois être une vielle machine qui a du mal à démarrer, car il me faut 40 minutes pour être bien.
a quel temps vs sentez vs bien? par Pierrot_75 (membre) (83.200.9.xxx) le 02/02/05 à 22:22:39
Il me fatt bien 15/20mn pour me sentir à l'aise ( les douleurs diverses et variées au niveau muscle et articulation disparaissent) et commencer à apprécier pleinement; c'est peut-être aussi lié au fait que c'est le temps qu'il me faut pour me trouver en plein bois de Vincennes après avoir affronter la circulation automobile!
Je dois être du type Diesel : faut bien préchauffer avant de lancer la machine .....
A+
a quel temps vs sentez vs bien? par cocotte (invité) (81.50.204.xxx) le 02/02/05 à 22:27:33
ça dépend de l'heure, en fin de journée quasiment aussitôt mais le matin c'est plus long
a quel temps vs sentez vs bien? par Syl (membre) (invité) (81.56.66.xxx) le 02/02/05 à 22:28:19
donc si je résume à part quelques performeurs (je m'incline d'ailleurs devant leur aisance..)
Il faut en moyenne 20 mn à la plus part d'entre nous pour "être dans la course"
Voila de quoi nous rassurer
la théorie du 2éme souffle existe peut être
a quel temps vs sentez vs bien? par Frédéric (membre) (82.123.227.xxx) le 02/02/05 à 22:48:24
Fais comme moi Syl supprime les 20 premières minutes et tu verras le changement.
Fred
a quel temps vs sentez vs bien? par Syl (membre) (invité) (81.56.66.xxx) le 02/02/05 à 22:56:50
bon je vais essayer
mais si tu as un tuyau je suis preneuse
a quel temps vs sentez vs bien? par Frédéric (membre) (82.123.227.xxx) le 02/02/05 à 22:59:42
Non pas de tuyau Syl... Ça dépend évidemment de chacun, je suis bien dès la première minute mais je n'ai pas de recette.
Tu commences directement par courir ou as tu un petit échauffement avant (assouplissements ou autre) ?
Fred
a quel temps vs sentez vs bien? par Syl (membre) (invité) (81.56.66.xxx) le 02/02/05 à 23:24:09
je m'échauffe un peu mais pas assez c'est vrai
mais c'est surtout au niveau du souffle et de mon cardio que je vois la différence au bout de 20mn
il me faut ce temps pour stabiliser ma FC
a quel temps vs sentez vs bien? par richard95 (invité) (83.157.200.xxx) le 03/02/05 à 11:15:10
LINDA!!
BON ANNIVERSAIRE
LINDA!!
BON ANNIVERSAIRE
LINDA!!
BON ANNIVERSAIRE
LINDA!!
BON ANNIVERSAIRE
LINDA!!
a quel temps vs sentez vs bien? par GRAAL (membre) (80.119.231.xxx) le 03/02/05 à 21:59:41
une bonne demi heure pour commençer à être bien.
je suis très long à mettre en route. Je vais donc très lentement et j'écoute la radio pour faire passer le temps.
Au bout d'une heure je suis vraiment bien.
deuxième souffle souvent vers 1H30 et parfois troisième souffle au bout de deux heures.
l'ultra est très euphorisant, il faut l'avouer !
a quel temps vs sentez vs bien? par SergeB (membre) (84.99.41.xxx) le 03/02/05 à 22:02:31
Bonjour,
moi, ça se passe en 2 temps:
- au bout de 10', je commence à me sentir bien, chaud quoi !!
- au bout d'une heure, je commence a avoir de bonnes sensations et je peux alumer....
A+
a quel temps vs sentez vs bien? par alexka (invité) (83.155.109.xxx) le 03/02/05 à 22:19:30
Le soir, je me sens bien dès le départ mais j'ai une baisse de tonus de 20 à 30mn puis ça repart de plus belle ensuite.
le matin, il me faut bien 40mn pour avoir de bonnes sensations, mais je n'ai que l'expérience des matins hivernaux, ce sera peut être différent au printemps!
Alex
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