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echauffement INDISPENSABLE !!! par (invité)
ON VOUS LE REPETERA SOUVENT, LA SOUPLESSE EST TRES IMPORTANTE LORSQUE L'ON FAIT DE LA COURCE A PIED(ou meme du velo).
PENSEZ DONC A FAIRE DES ECHAUFFEMENTS PROLONGES NON DOULOUREUX,MAIS SURTOUT BUVEZ ENORMEMENT POUR PREVENIR TOUT PROBLEME DE TENDON OU MUSCULAIRE.
BON ENTRAINEMENT
echauffement INDISPENSABLE !!! par Rémi (invité)
Oui et de preference apres l'entrainement quand les muscles et les tendons sont chauds
echauffement INDISPENSABLE !!! par ventura (invité) le 13/06/04 à 12:27:07
des conseils de position d'étirements efficaces?
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