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Quelles séances d'entraînement entre le paris versailles et les 20 km de paris ? par Nico39 (invité) (80.78.9.xxx) le 02/10/13 à 09:20:49
Bonjour, je me suis mis à la course à pieds depuis un an en suivant des plans d'entraînement à 3 sorties par semaine.
Quelles sorties d'entrîanement puis-je faire avant les 20 km de paris du 13 otobre en ayant courru le paris-versailles dimanche dernier ?
Pour info, 1h08 au PV, 39 min au 10km et objectif visé d'environ 1h21, 1h22 au 20 km de paris.
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