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tendite tendon d'achile , et type foulée par yca (membre) (88.161.230.xxx) le 23/10/13 à 09:27:13
Bonjour,
je suis paumé,
quelle type de foulée ou plutot type d'attaque est "nefaste" ou peut engendrer des pb de tendinites du tendon d'achile ?
je viens de me choper cette saleté suite à changt de chaussure je pense (car tendinite tendon A des 2 cotés + mollets douleureux). Je suis passé de Nimbus 13 à Trance 12 ... , les drops sont ils tres différents??
ou est ce une coincidence et que mon chgt de pompe n'a rien a voir? je doute
merci pour tout avis
tendite tendon d'achile , et type foulée par yca (invité) (88.161.230.xxx) le 24/10/13 à 06:37:04
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tendite tendon d'achile , et type foulée par Tony_31 (invité) (194.98.70.xxx) le 24/10/13 à 10:31:00
Va faire un tour chez un podologue.
Si tu cours réguliérement, des semelles orthopédique peuvent rééquilibrer tes appuis et soulager tes tendons...
tendite tendon d'achile , et type foulée par L'@beille (invité) (81.252.203.xxx) le 24/10/13 à 10:32:22
Le changement de chaussures n'est peut-être qu'une pure coïncidence.
Voir avec un médecin du sport pour cerner les raisons de ta tendinite achilléenne. Manque d'hydratation, jeu dans la cheville, déséquilibre des membres inférieurs, ...
Je vis avec une tendinite achilléenne depuis 4 ans ! Au contraire de ma femme, elle revient en été et repars aussitôt les séances de kiné arrivées et visite chez le podo.
tendite tendon d'achile , et type foulée par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 24/10/13 à 10:44:44
"des semelles orthopédique peuvent rééquilibrer tes appuis et soulager tes tendons..."
Soulager ses tendons est un solution temporaire pour les faire partir la tendinite, mais c'est plutôt en les renforçant qu'on peut s'assurer que la tendinite ne reviendra pas. C'est le meilleur moyen d'être condamné à porter ces semelles orthopédiques à vie, tant le "soulagement" des tendons va être important -> atrophie
Le travail excentrique (descente d'escaliers, par exemple) donne de bons résultats. Voir méthode Stanish avec les kinés.
Mais il est rarement proposé par les vendeurs de semelles orthopédiques ou de chaussures. Allez savoir pourquoi...
tendite tendon d'achile , et type foulée par pilou56 (invité) (81.64.145.xxx) le 24/10/13 à 11:20:25
Bonjour à tous.
Entièrement d'accord avec Aurel !!!
Essayée et approuvée pour ma part.... conseil de mon ostéo.
Pilou
tendite tendon d'achile , et type foulée par (invité) (195.101.194.xxx) le 24/10/13 à 15:28:37
Plus la pose de pied est sur l'avant et plus le mollet et le tendon d'achille travaille, donc un risque de tendinite d'achille plus élevé.
Stanish c'est peut etre le mieux mais ce n'est pas non plus une recette miracle, en tout cas pour moi. C'est un travail de longue haleine, avec des hauts et des bas, même si la situation a tendance à s'améliorer.
Sinon glacage 2*15' par jour + anti inflammatoire en local durant les périodes de crise
tendite tendon d'achile , et type foulée par momo42 (invité) (90.13.105.xxx) le 24/10/13 à 16:10:34
moi aussi tendinites aux tendons d achille depuis..4 MOIS
en fait je n ai jamais coupé, mais pendant 3 mois uniquement de l endurance et nat et velo
depuis 2 mois reprise 4 séances par sem et fractionné
il faut gérer
hier soir j ai essayé la technique pinces linge
mettre 3 pinces a linge sur le tendon pendant 30 minutes
2xjour
sur le coup cela fait mal mais après plus de douleur.
voila, en courant je n ai plus mal, parfois peut etre un peu au début tout dépénd des jours
j étire souvent les tendons dans la journée
et j ai l impression que cela va mieux depuis que je me suis fait soigné une vilaine carie que j avais depuis un certain temps
tendite tendon d'achile , et type foulée par (invité) (82.125.151.xxx) le 24/10/13 à 20:47:39
simplifier en associant foulée avant pied et tendinite tendon d'achille me semble erroné. J'ai eu des douleurs aux tendons d'achille avec des mizuno wave fortis (foulée arrière pied ou "talon"). Je cours désormais en minimaliste depuis quelques temps, donc foulée avant pied, et aucune douleur aux tendons d'achille. Et pas besoin de semelles ortho. Les pinces à lignes par contre chez nous on s'en sert pour étendre les slip de course à pied, comme ça une fois secs, on peut les remettre, pas vous ?
tendite tendon d'achile , et type foulée par yca (membre) (88.161.230.xxx) le 25/10/13 à 08:17:12
merci pour tous les avis
Je precise que je suis pronateur et que je courrais avec les NIMBUS 13 (universelle) + semelles faite par un podo
Les NIMBUS étant mortes, j'ai acheté les BROOKS TRANCE 12 sur les conseils du vendeur (boutique specialisée running) car :
-ces dernières ont une correction de la pronation intégré...il m'a courrir avec ,m'a regardé et a trouvé qu'elle corrigeait bien ma foulée
sauf que depuis, mollets hyper dur, les 2 tendons d'achille douleureux (à froid ,impossible de marcher)...et je trouve que c'est des vrais sabots ...(354 g je crois) , je fais 63 kg
drop des nimbus: 14,4 mm
drop des TRANCE: 9,7 mm
tendite tendon d'achile , et type foulée par (invité) (82.125.18.xxx) le 25/10/13 à 20:56:20
354g ho oui de vrais boulets aux pieds pour un gars de 63kg... Tu devrais te prendre un truc plus sympa genre adidas adios !
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