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tendinite nite nite par gould (invité) (82.226.167.xxx) le 22/01/05 à 23:34:08
coureur du dimanche depuis des années, j'ai eu l'excellente idée de me preparer en septembre dernier aux 20 km de paris...n'importe comment visiblement
je me suis mis à sortir tous les matins...jusqu'à ce qu'un dimanche matin mes deux genoux me stoppent silmutanément en pleine course...douleur intense qui s'estompe une fois arrêté...
et comme un con, j'ai pas arrêté le tae kwon do; ce qui n'a rien du arranger!
le docteur diagnostique une tendinite mais rien à l'echographie
depuis octobre, mes genoux 'chauffent' en permanence, sensation de picotement...
je n'ose plus me remettre à courrir et je me demande combien de temps il faudra pour me remettre de cette tendinite...
suis je condamné? ;-)
tendinite nite nite par brinouille (membre) (81.57.250.xxx) le 23/01/05 à 12:09:45
idem pour moi et depuis les 20 km de paris....tendinite achiléenne au départ, puis TFL comme toi car mes semelles de sport on été trop corrigées par le podologue...une est encore visible à l'échographie, pourtant je n'ai presque Rien fait à part un ou 2 malheureux cours de capoeira qui auraient du être évités. je suis à mon troisième mois d'arrêt de CAP. désormais on va essayer les ondes de choc et le kiné.
si tu n'a pas essayé la pose de glace sur les parties douloureuses, essaie, car c'est ce qui me parait le plus efficace pour calmer, bois beaucoup...et prends patience...hélas ! et essaies de trouver la cause s'il y en a une autre que l'excès. bon courage !
tendinite nite nite par gould (invité) (82.226.167.xxx) le 23/01/05 à 18:51:06
merci pour les conseils!
j'ai essayé les poches de glace, mais les bénéfices ne sont que temporaires
apparemment, il faut prendre son mal en patience....et consulter un podologue peut etre
j'ai aussi cru comprendre qu'il fallait éviter opérations, infiltrations, etc...ça ne sert à rien
tendinite nite nite par Seb (invité) (217.77.225.xxx) le 24/01/05 à 07:05:54
Bonjour a tous,
j'ai connu les tendinites a repetition jusqu'au jour ou je suis alle consulte un podologue qui m'a fait de jolies semelles et depuis plus rien. Je vous conseille vraiment de le faire. Ca change la vie.
tendinite nite nite par Nico (invité) (invité) (82.255.94.xxx) le 24/01/05 à 10:31:42
Salut a vous,
Je suis pas specialiste mais sensible au sujet car j'ai une petite tendinite au genou actuellement.
Mon profil : 15 ans de foot en club puis plus rien pendant 7 ans puis retour au sport depuis un an dont natation et pas mal de footing (41' a la corrida de Clermont).
Je suis d'abord surpris qu'une tendinite fasse mal a chaud, en general (les 2 que j'ai eu) cela se revele plutot muscles froids : a confirmer avec un medecin du sport ?
Pour le reste, toutes les operations que j'ai vu dans mon entourage ont ete plutot problematique : le genou... y faut eviter de toucher ! et j'ai eu des infiltrations au poignet : vraiment top : en 3 semaines d'immobilisation j'etais repare !
voila bon courage pour un retour a la forme
PS :
par rapport a ton entrainement, garde toujours des plages (qq jours) de repos ou recuperation : c'est aussi comme ca que j'ai chope ma tendinite
tendinite nite nite par gogo02 (invité) (83.192.72.xxx) le 24/01/05 à 17:44:49
essaye les semelles noene.depuis que je mets ces semelles, plus mal au genou droit alors que j'avais tout fait( kine, poche de glaces etc...)
tendinite nite nite par maufi (invité) (invité) (212.195.246.xxx) le 24/01/05 à 18:36:56
Salut
D'aprés mon toubib du sport,la tendinite bénine fait mal à froid et pas à chaud mais lorsqu'elle est bien trés bien ancrée elle fait autant mal à froid qu'à chaud.
PS/ Voici 1 préparation contre les tendinites,je m'en sers et je peux vous assurer que pour moi ça marche:
Vous allez chez le pharmacien et vous lui demander de preparer 6 gr de Salycilate de Gaiacol mélangée à 40 gr de teinture d'iode glycerinée.Pas d'ordonnance ,et ça coute 10 euros.Vs vs tamponnais avec 1 coton 3x/jour la zone enflammée.Et vs verrez
A+Alain
tendinite nite nite par christian 33 (invité) (82.125.105.xxx) le 24/01/05 à 21:34:22
merci Alain pour ton conseil avisé est ce que tu as un remède miracle pour soigner éfficacement les contractures ou bien peut être peut-on soigner les contractures avec la préparation que tu indiques.
a plus
Christian
tendinite nite nite par maufi (invité) (invité) (212.195.222.xxx) le 25/01/05 à 06:32:13
Salut Christian
Le Gaiacol étant 1 anti inflammatoire,je doute de son efficacité sur les contractures.J'irai plutot voir 1 bon kiné pour des massages.
A+ Alain
tendinite nite nite par forest92 (invité) (80.236.64.xxx) le 25/01/05 à 11:29:54
pour les contractures il y a l'homéopathie, il faut seulement y croire, dans mon cas ça fonctionne, il faut prendre du RHUS TOXICODENDRON en 5 CH tu trouves ça chez ton pharmacien pour 1.80 euros, 3 granules 3 fois par jour.
cela est aussi conseillé pour les tendinites, mais la je ne sais pas si ça fonction car je n'ai pas eu le problème
A+
forest92
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