Paris-Mantes

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Paris-Mantes par zouzou (invité) (82.121.179.xxx) le 23/01/05 à 04:46:49

bonjour à tous
je sais que ce n'est pas de la course à pied mais quelqu'un d'entre vous a t-il déjà fait le Paris-Mantes?
c'est une marche de 54km qui se déroule la nuit du 29 au 30janvier.Moi je la fait pour la première fois alors si je pouvais avoir quelques conseils!!!
zouzou

Paris-Mantes par REV\'eur (invité) (invité) (82.121.52.xxx) le 23/01/05 à 11:22:24

Bonjour
C'est effectivement une marche de 54 km de nuit (MINUIT)il faut au minimum une préparation de 2mois avec de longues sorties allant de 20 a 40 km ce qui a pour pour effet de préparer le physique autant que le mental, autre choses , si tu es un coureur il faut savoir que ce ne sont pas les memes muscles qui sont solliciter.Pour cette sortie ne pas trop se charger : des barres energétique et une petite bouteille d'eau ou camel-back (2 ravitos sont prévus) par contre penser a prendre dans un sac pastique étanche mettre 1 paire de chaussettes ,1tee-shirt et un slip , c'est tellement + sympa d'etre au sec a l'arrivée, et comme en course a pieds essayer d'integrer un groupe de votre allure , c'est comme méme bien et cela permet de partager des sensations et d'etre moins seul.
Voila en quelques mots , je te souhaite une bonne marche
un REV'eur

Paris-Mantes par Greg (invité) (193.250.7.xxx) le 23/01/05 à 12:32:58

Salut,
Une question : Qui es-tu REV'eur ? Es-tu un participant du Relais-Extreme-Vercors ?
A bientôt,
Greg

Paris-Mantes par REV\'eur (invité) (invité) (82.121.52.xxx) le 23/01/05 à 15:06:21

pour répondre a ta question je ne suis pas dans l'Extréme en ce qui me concerne bien , Marthonien plusieurs fois ainsi Paris-Mantes
REV'eur faisant partie de REV7 qui veut dire :"Runneur Extréme du Vexin" et là effectivement il y a des coureurs de l'Extréme.
En espérant avoir répondu a ta question
Amicalement & Sportivement

Paris-Mantes par zouzou (invité) (82.121.176.xxx) le 23/01/05 à 21:13:13

merci pour ces quelques conseils, ça va le week-end dernier j'ai marché 11h en deux jours sans aucune douleur
le lundi:-))je me doute bien que ce ne sera pas facile mais après le marathon c'est un nouveau défit que je me lançe,on verra peut-être qu'en 2006 se sera les templiers pour les femmes!!!
bonne soirée à tous
zouzou

Paris-Mantes par zouzou (invité) (82.121.178.xxx) le 25/01/05 à 16:49:41

hé ben on peut dire qu'il n'y a pas beaucoup de courageux parmis les coureurs!!!

Paris-Mantes par Pil (membre) (213.137.128.xxx) le 25/01/05 à 16:52:58

bonjour,

il est un peu tard pour te parler de préparation à long terme, mais dans les conseils :
- être correctement vêtue et chaussée, le tout doit être rodé.
- se badigeonner les pieds de crème anti-frottements
- bien boire

bon courage !

Paris-Mantes par Maria (membre) (195.6.215.xxx) le 25/01/05 à 17:10:13

Bonjour zouzou !

Je participe aussi au paris/mantes pour la 1ère fois ce week end.

J'ai déjà fait une marche similaire l'année dernière (51 km) et ça s'est très bien passé avec un peu d'entrainement marche tous les week end (1 mois avant).
Surtout prends des chaussures/baskets dans lesquelles tu te sentes le mieux possible car là tu es partie pour les avoir 10/11 h aux pieds !! Si tu as du sparadrap anti-ampoules mets-en là où tu as tendance à avoir des échauffements/ampoules.

Niveau ravitaillement j'ai entendu dire que ce n'était pas fameux si tu ne fais pas partie d'un club, alors prévois les provisions (fruits secs, chocolat, barres céréales,etc... un festin quoi !). Je prends aussi un bidon d'isostar et d'eau.

Voilà, bon courage

Maria

Paris-Mantes par manu95 (membre) (62.8.24.xxx) le 25/01/05 à 18:02:29

Maria,

On parle bien de la même Maria.....

Ouah !!! La distance est impressionnante

Paris-Mantes par Maria (membre) (195.6.215.xxx) le 25/01/05 à 18:16:45

Huuuum Manu ? Douterais-tu de mes capacités sportives hein ?!!

Tiens je vais même te dire un truc, il y a même eu des moments où on avait tellement mal aux jambes qu'on se mettait à courir... Véridique.

Maria

Paris-Mantes par manu95 (membre) (62.8.24.xxx) le 26/01/05 à 09:46:03

Alors allez ZOUZOU et Maria !

ZOUZOU et la marche....ca me laisse perplexe. Une chamionne de CAP qui se dirige vers la marche. C'est pas à cause de tes problemes de dos ?

Qui va être mon lapin maintenant ?!


En tout cas, je vous adresse mes plus vifs encouragements.


Amitiés

Paris-Mantes par zouzou (invité) (82.121.185.xxx) le 26/01/05 à 15:52:46

Mais non Manu je ne laisse pas course a pied,Paris Mantes est juste un défi que l'on se fait Véro,Evelyne et moi,pour ce qui est du dos j'ai l'impression d'avoir plus mal en marchant qu'en courant!!!la météo ne s'annonce pas terrible avec des températures très froides,mais bon on en rajoutera une couche (de pulls).
J'aimerai bien que l'on se rencontre sur le parcours Maria!!!
tu habites où? moi Beauchamp (95)
zouzou

Paris-Mantes par Maria (membre) (82.120.246.xxx) le 26/01/05 à 16:16:26

Zouzou, à mes 2 1ères semaines d'entrainement j'ai eu moi aussi mal au dos, mais je pense que ça venait des grosses tatanes que j'avais aux pieds !! Des vrais chaussures de randonnées qui au bout de 30 mn me donnaient en plus très mal aux pieds. J'ai donc opté pour les bonnes vieilles baskets qui m'ont servies à faire la marche de la Bièvre l'année dernière et j'ai marché 3 heures sans aucun problème.

sinon j'habite triel sur seine (78), je prends le RER à Poissy avec tout le groupe (10 au total), mais avec la foule là bas pas évident de se reconnaitre surtout avec les couches de fringues qu'on va avoir sur le dos !!

Voilà, voilà,. Merci Manu pour tes encouragements.

Bon courage zouzou et qui sait peut-être à samedi.

Maria

Paris-Mantes par Maria (membre) (82.120.246.xxx) le 26/01/05 à 16:21:51

Petite rectification : J'ai marché 3 heures samedi dernier et non pour la marche de la Bièvre qui fait 51 km !! (ouf, la bête Maria !)

Paris-Mantes par LINDA (membre) (invité) (83.114.1.xxx) le 26/01/05 à 17:19:32

he bien!!!! chapeau bas, Zouzou et Maria, là, je dois dire que vous m'impressionez...si si, je ne sais pas si j'aurai pu le faire, moi, la soidisant sportive de 20 ans d'ages, la futur marathoniène..la boxeuse...Alors grand bravo à vous!!!!!!!

Je vous souhaite de tenir votre objectif dans des conditions les meilleures (climat, nourriture, chaussures..)et n'en profitez pas pour attendre d'être cueillies par les bras musclés des pompiers à la fin du parcours !!!!!

Parcqu'en fait, moi si j'avais du le faire, je pense que je me serai laissée portée par les beaux pompiers en feintant le malaise!!!! LOL LOL

ALLEZ COURAGE.....

PS : Maria, bise thierry pour moi (j'ai le droit??)

LINDA

Paris-Mantes par manu95 (membre) (62.8.24.xxx) le 26/01/05 à 17:24:10

Euh...je crois pas que Zouzou a mal au dos à cause de ses baskets...

Elle est autant pas sérieuse que moi ;-) si vous voyez ce que je veux dire ...

Sauf qu'elle galope bcp plus vite !!

Paris-Mantes par LINDA (membre) (invité) (83.112.149.xxx) le 28/01/05 à 12:00:41

BONJOUR,

Je suppose qu'à 35 heures du grand départ, les marmites de pâtes et les pattes sont bien préparées à vous faire vivre 24 heures de marche dans la nuit, dans le froid à la rencontre de la Mante, pas vraiment religieuse, celle-ci!!

Du fond de ma couette avec mes couettes défaites telles, Sheila dans "c'est ma dernière surprise partie..", je penserai très fort à vous : Maria et Zouzou....

et, Maria en rentrant de cette petite ballade nocturne je te délivrerai le secret de M et MME CHMONFILS...qui ont eu un garçon qu'ils ont appelé THIERRY (tu le connais???)

Allez, grosses bises du vendredi, où tout est permis, même les blagues à 1 € piquées chez notre ami carambar!!!!!

BISES CARAMBAR

LINDA

Paris-Mantes par Maria (membre) (195.6.215.xxx) le 28/01/05 à 12:38:00

Ma chère Linda,

Tu ne pouvais pas mieux tomber car j'attend avec impatience l'heure du repas pour pouvoir me goinfrer de pâtes à gogo (avec plein de gruyère, chuuut !).

Je n'ai pas oublier de biser (oui j'ai bien dit BISER) thierry de ta part, ça l'a bien fait rire. Bon ta blague il a encore fallut que je la lise plusieurs fois et à voix haute pour comprendre !

En tout cas je te fais de gros bisous Linda, tu es vraiment un amour car tu n'oublies jamais personne.

Pour le semi de Paris, il faudra se fixer un rdv pour que l'on se voit hein bichette ?

Bisous,

Maria

Paris-Mantes par LINDA (membre) (invité) (83.112.149.xxx) le 28/01/05 à 13:02:29

re Maria,

Ha bien oui, on se fixera un rdv au semi de Paris-ci!!

ha, la blague de carambar " thierry CHMONFILS","tu es riche mon fils!!!!!" bien oui, compte tenu de mes origines "sentier"..je ne pouvais que la retenir celle-ci, et comme je ne connais pas de thierry...je pouvais pas la placer!!!! et dans le genre pour Abdel : "Abdel le flouze"...ouè, pas terrible je te l'accorde!!!y'a qu'Abdel qui peut la comprendre.

Bonnes pâtes au gruyères, crême fraîche, lardons, huile d'olive, nutella, confiture, fois gras......
Je te donne l'autorisation de consommer tout ces mets sans modération !!!!!!

BON COURAGE....

LINDA

Paris-Mantes par zouzou (invité) (82.121.182.xxx) le 29/01/05 à 12:26:07

Maria je te donnes mon mail,j'ai pensé que l'on pourrait s'échanger nos portables et se retrouver sur le parcours de Paris Mantes.
zouzoumuller@hotmail.com
@+
zouzou

Paris-Mantes par zouzou (invité) (82.121.179.xxx) le 30/01/05 à 15:58:56

Voilà Paris-Mantes est terminé,je dois dire que je préfère de loin un marathon car l'on est plus vite arrivé,54 kms en 8H20 mais de grosses ampoules aux talons et les ongles de pouces noirs (quelle horreur)mais musculairement parlant ça va super bien (on verra demain :--{{).
Et pour toi Maria comment cela c'est-il passé?
zouzou

Paris-Mantes par manu95 (membre) (62.8.24.xxx) le 31/01/05 à 09:35:09

Félicitations ZOUZOU, encore un pari de gagné ;-)

Bravo !

Paris-Mantes par zouzou (invité) (82.121.179.xxx) le 01/02/05 à 09:36:18

je n'ai pas de nouvelles de Maria!!!
j'espère qu'elle est bien arrivée,moi je soigne mes ampoules et ongles!!!Aïe!Aïe! ça fait mal!!!
Maria fais nous un petit signe!!!
zouzou

Paris-Mantes par richard95 (invité) (invité) (83.157.157.xxx) le 01/02/05 à 09:46:31

Salut Zouzou

Compagne de douleurs,merci pour tes pensées et ton message de réconfort

Richard

Paris-Mantes par zouzou (invité) (82.121.179.xxx) le 01/02/05 à 10:09:37

je suis contente d'apprendre que tu ailles mieux Richard,
repose toi bien et a bientôt sur une course!!!
sportivement
zouzou

Paris-Mantes par Maria (membre) (195.6.215.xxx) le 01/02/05 à 11:03:32

Bonjour Zouzou,

Je suis vivante, rassures-toi !!

Je n'ai pas fréqenté le forum du week donc n'ai pas vu ta proposition pour l'échange des portables, dommage.

Bravo en tout cas, tu as fait une très bonne moyenne.

Pour moi ça c'est très bien passé également, j'ai fini en 9h15 (8h30 sans les arrêts), aucune ampoule, très peu de courbatures, bref fraiche comme une fleur (fanée!) !!

Pour les ampoules, étant une spécialiste de la chose j'avais prévu et mit du sparadrap anti-frottement là où j'ai l'habitude d'en avoir, j'aurai dû te filer le tuyau, j'ai pas pensé.

Soignes-toi bien et merci d'avoir pensé à moi.

Maria

Paris-Mantes par zouzou (invité) (82.121.179.xxx) le 01/02/05 à 12:01:59

j'en avait mis partout sur mes petits petons du pansement anti frottement mais hélas cela n'a pas suffit,ce n'est pas grave dans quelques jours je n'y penserai plus!!!
en juin il y a Cergy-Mantes(50kms).
ton temps n'est pas non plus,une chose est sûre,je préfère la course à pied!!!
zouzou

Paris-Mantes par GRAAL (membre) (80.119.220.xxx) le 01/02/05 à 18:38:44

questions idiotes pour zouzou et maria :

1° l'objectif de votre marche, c'était de faire un temps en marche rapide (marche sportive) ou c'était une balade conviviale (tout aussi sportive, mais sans temps précis)

2° différence avec une course sur le plan musculaire (je suis bien conscient que 54 kms, c'est plus qu'un marathon : je me prépare déjà aux foudres de certains "forumers" !).

en tous cas bravo à toutes les deux ... et "Thierry aime maria", il n'a pas soutenu sa femme durant cette épreuve ?

bien à vous

Paris-Mantes par Thierry aime Maria (membre) (82.120.14.xxx) le 01/02/05 à 19:16:45

Graal : Je laisserai Maria répondre à ta 1ère question (bien que je crois que c'est plutôt la 2ème option qui correspond le plus à sa motivation).

Je laisserai également les spécialistes répondre au sujet de la différence entre une marche et une course (excepté l'allure et les muscles sollicités qui ne sont pas les mêmes, je plaisante ...)

Par contre, quant au fait de savoir si j'ai soutenu Maria durant cette épreuve, j'ai fait ce que j'ai pu ... à distance !!!

A savoir :
- L'emmener en voiture à la gare le samedi soir pour se rendre au départ situé à Boulogne Billancourt.
- Lui envoyer un "texto" de soutien vers 2h du mat.
- Et aller la rechercher toujours en voiture à Mantes le dimanche matin et la féliciter sur sa performance ...
Car, franchement, elle était aussi pimpante que d'habitude, elle ne donnait vraiment pas l'impression d'avoir fait une telle marche !!! Elle m'a franchement bluffé !!!

Si la question était : Est-ce-que j'ai fait aussi le Paris-Mantes ? La réponse est : NON, je ne me sens pas (mais alors vraiment pas) d'attaque pour faire ce genre de choses.

Thierry
Le mari de Maria

Paris-Mantes par LINDA (membre) (invité) (83.114.2.xxx) le 02/02/05 à 11:51:53

BRAVO MARIA..
Justement je t'avais "maillez" pour avoir tes new...
tout vient à point qui sait attendre....

et j'espère que zouzou va mieux!!!

BISES
LINDA

Paris-Mantes 2007 par EL GRINGO (invité) (82.124.148.xxx) le 08/09/06 à 20:31:33

Pouvez-vous me dire la date de Paris-Mantes 2007 SVP?
Comment vous avez trouvé cette marche?


Merci d'avance

Paris-Mantes par nono (membre) (82.124.240.xxx) le 08/09/06 à 21:01:40

Dans la nuit du dernier WE de janvier.
Je participe au 10km du mantois vexin dimanche 10.09 (même asso) et j'ai posé la question ayant l'intention de m'inscrire à la prochaine édition.

Paris-Mantes par Céline (invité) (89.85.39.xxx) le 09/11/08 à 12:25:39



coucou comment s inscrire sans club pour 2009.

merci d avance

Paris-Mantes par ego (membre) (83.153.91.xxx) le 09/11/08 à 12:32:43

c'est dans la nuit du 24 au 25 janvier en 2009
je l'ai fait 2 fois, une fois en marchant et une fois en courant.
Ce que je peux en dire, c'est qu'il fait généralement froid et qu'il n'y a pas des masses de ravitos. De mon souvenir 1 premier ravito vers 18km avec de l'eau super froide + gâteux secs, 2 autres avec soupe et gâteaux secs (le dernier à 6km de l'arrivée)
Dans l'ensemble j'ai bien aimé l'ambiance et je vais le refaire en 2009.
Pour l'inscription il suffit d'envoyer le bulletin et le chèque. Pas besoin d'être en club (je ne suis pas en club)

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