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Peut-on encore progresser sur 5000m quand on ne progresse plus sur 1500 et 3000m ? par (invité) (92.158.235.xxx) le 04/12/13 à 18:32:16
Tout est dans la question... Je précise que cette question m'intéresse plus concernant les coureurs V2 mais si des plus jeunes veulent bien témoigner de leurs cas personnels ça m'intéresse également.
Peut-on encore progresser sur 5000m quand on ne progresse plus sur 1500 et 3000m ? par (invité) (217.108.170.xxx) le 04/12/13 à 18:45:40
A priori oui car ce ne sont pas les mêmes qualités développées sur ces 3 distances. Avec l'age on a tendance à perdre en vitesse mais pas en endurance.
Donc ce sera plus facile de progresser sur 5000, 10000 et semi que sur 1500.
Peut-on encore progresser sur 5000m quand on ne progresse plus sur 1500 et 3000m ? par (invité) (86.193.78.xxx) le 04/12/13 à 21:37:00
si la vma ne progresse plus on peut toujours s'améliorer en cherchant à soutenir le plus haut pourcentage de cette vma sur 5000m, par exemple arriver à le courir à 94% au lieu de 93%, 1% de gagné c'est un progrès énorme.
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