vo2 max / fcm

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vo2 max / fcm par (invité) (88.180.161.xxx) le 05/12/13 à 18:44:01

Salut,
Je connais pas mas vo2max. Est ce que courir selon un pourcentage de FCM c'est pareil que courir selon un pourcentage de Vo2 max ?? Exemple pour 75% de FCM est ce que ça vaut 75%de vo2 max ?
Merci pour vos réponses.

vo2 max / fcm par (invité) (83.202.228.xxx) le 05/12/13 à 18:45:18

Fred va te répondre

vo2 max / fcm par (invité) (209.73.148.xxx) le 05/12/13 à 18:54:05

oui, il faut bien respirer quand on court !!!!!!!!!!!!!!!!!

vo2 max / fcm par (invité) (88.180.161.xxx) le 05/12/13 à 21:45:19

C'est qui fred ?

vo2 max / fcm par (invité) (82.243.34.xxx) le 05/12/13 à 21:47:39

Je vois pas l'intérêt de cette question;
Mais la réponse est je pense non.
vo2max et vma sont corrélés.
Mais le %FCM sera variable selon la T°, forme du moment, durée de l'allure tenue.
Donc on peut courir à un %VMA = %vo2max avec une %FCM qui sera plus ou moins variable

vo2 max / fcm par Dare (invité) (193.252.157.xxx) le 06/12/13 à 09:39:14

mais pour schematiser
si tu cours a 75% VMA ca correspond plus ou moins a 80% FCM

ca se verifie plus ou moins sur mes courses
mais d autres facteurs entrent en ligne de compte
Ca te donnera qd meme une idee...

glad to help

vo2 max / fcm par (invité) (204.45.134.xxx) le 06/12/13 à 10:10:44

question vous faites comment pour connaitre votre v0 2 max en course??

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