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tendinite adducteur gauche par doudou (invité) (88.183.187.xxx) le 15/12/13 à 10:44:24
je sais que le sujet revient souvent ,le fameux shortystrap est il vraiment efficace?et que choisir chemin ou route?pour moi je pense que chemin a plus tendence a tirer sur les adducteurs
tendinite adducteur gauche par Cuche (invité) (93.0.154.xxx) le 15/12/13 à 11:39:30
Tout dépend des routes ou tu t'entraines. J'ai eu quelques problèmes légers lorsque j'allais m'entrainer dans le Périgord ou les routes sur lesquelles je courais étaient légèrement bombées, et après deux ou trois semaines j'avais quelques "douleurs" ou plutôt gènes au niveau des adducteurs et je pense que si j'étais resté plus longtemps sur ces routes cela aurait pu se transformer en tendinite.
Alors regarde sur quelle type de route tu coures.
tendinite adducteur gauche par (invité) (82.125.139.xxx) le 15/12/13 à 11:41:20
C'est quoi ta/tes distance(s) de prédilection Cuche ?
tendinite adducteur gauche par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/12/13 à 11:41:57
tu peux aussi changer de côté de temps en temps pour rééquilibrer, c'est ce que je fais chaque fois que je cours sur une route bombée ou en dévers.
tendinite adducteur gauche par Cuche (invité) (93.0.154.xxx) le 15/12/13 à 11:43:40
La Streif
tendinite adducteur gauche par Cuche (invité) (93.0.154.xxx) le 15/12/13 à 11:47:02
Le problème sur les routes de campagne il est préférable de courir sur le coté gauche et uniquement sur le coté gauche pour voir arriver les véhicules qui pourraient de renverser.
tendinite adducteur gauche par mitche21 (invité) (92.138.178.xxx) le 15/12/13 à 11:51:00
J'ai commandé le shortystrap pour noël ;-).Je ferais un CR dans quelques semaines, pour ceux que ça intéresse.
tendinite adducteur gauche par doudou (invité) (88.183.187.xxx) le 15/12/13 à 15:57:38
ok miche21 tien moi au courant de ce shorty ,car je me dis que si on repose les adducteurs et qu on sollicite d autre muscle a la place,du coup on installe une autre blessure plus loin,
merci pour tous vos avis
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