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plan 6h par chris34 (invité) (86.202.221.xxx) le 09/01/14 à 17:43:02
bonjour ,
je recherche un plan pour faire un 6h , j'ai 56 ans marathon 3h10 maintenant
merci de votre réponse
plan 6h par (invité) (82.225.162.xxx) le 10/01/14 à 11:39:40
rapproche toi d un plan 100 km
plan 6h par john sausage (invité) (81.255.240.xxx) le 10/01/14 à 13:40:29
j'aurai dit la même chose en allégeant les sorties longues
surtout que quand on se lance pour un 6h c'est qu'on a sûrement dans la tête l'envie de courir un 100 km, c'est un étape.
3h10 sur marathon tu vises combien? 65 km?
plan 6h par chris34 (invité) (86.202.221.xxx) le 10/01/14 à 18:00:28
j'ai déjà fait les 100km de Millau, là je pense tourner entre 66 et 72 kms
plan 6h par (invité) (86.202.221.xxx) le 10/01/14 à 18:06:52
kk
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