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toujours vincennes est-ce qu'il y a une puce ?? par (invité) (invité) (83.112.103.xxx) le 28/01/05 à 21:18:39
coucou
saut vous tous , je suis celle qui a arrété de fumer et qui préparare le marathon de rotterdam même jor que paris.
Quelqu'un sait s'il y a une PUCE à vincenne, vu le monde,
je crainds de ne pouvoir aller vite . il n'y a pas de bousculade . je n'ai jamais vu autant d'inscrit à un 10KM .
c'est la premiere fois que je la fais.
elle a l'air bien cette course .
j'ai hate de la faire .
est-ce qu'en 15 jours de fracitonné on améliore ses performances ??
Je voulais m'echauffer avant, une 20mn ca ira ??
voilà je vous laisse la paraole .
merci
toujours vincennes est-ce qu'il y a une puce ?? par Pierrot_75 (membre) (83.112.172.xxx) le 28/01/05 à 22:05:15
Bonsoir,
je suis aussi surpris que toi du nombre de participants ! Tant mieux car c'est une course sympa!
Je ne souviens pas s'il y avait une puce l'année dernière. Par contre il y en a une pour la Course du Château (en Juin) organisée par la même personne => je présume qu'il y en aura une pour les Foulées de Vincennes ...
Concernant ta question sur l'échauffement et le fractionné je laisse des membres du forum plus qualifiés que moi te répondre....
Bon courage et ..encore bravo pour l'arrêt du tabac!!
toujours vincennes est-ce qu'il y a une puce ?? par caribou (membre) (invité) (83.197.218.xxx) le 28/01/05 à 22:06:52
salut le club de vincennes!!
je suis perplexe, kézaco puce pas puce?????
toujours vincennes est-ce qu'il y a une puce ?? par caribou (membre) (invité) (83.197.218.xxx) le 28/01/05 à 22:06:56
salut le club de vincennes!!
je suis perplexe, kézaco puce pas puce?????
toujours vincennes est-ce qu'il y a une puce ?? par Frédéric (membre) (82.123.226.xxx) le 28/01/05 à 22:07:40
Bonjour,
Pas certain qu'on s'améliore beaucoup en 15 jours, surtout attention à ne pas en faire trop si tu n'as pas l'habitude.
Et très beau marathon que celui de Rotterdam, tu vas voir cette ambiance dans les rues...
Fred
toujours vincennes est-ce qu'il y a une puce ?? par Guil93 (membre) (213.103.206.xxx) le 28/01/05 à 22:09:32
En 15j c'est dur, alors en 9 jours (jusqu'au 6) ce encore plus dure ...
toujours vincennes est-ce qu'il y a une puce ?? par caribou (membre) (invité) (83.197.218.xxx) le 28/01/05 à 22:10:55
aaah ça y est j'ai compris!! le bitogno qu'on nous accroche aux lacets????
vous bousculez pas pur me répondre surtout hein ;o)
toujours vincennes est-ce qu'il y a une puce ?? par Pierrot_75 (membre) (83.112.172.xxx) le 28/01/05 à 22:12:42
T'as tout bon Caribou ........!
toujours vincennes est-ce qu'il y a une puce ?? par Frédéric (membre) (82.123.226.xxx) le 28/01/05 à 22:14:07
Vi Caribou c'est ça la pupuce.
Sais tu qu'il y un zoo au bois de Vincennes, mais je ne me souviens plus y avoir vu des caribous, ou cariboux.
Fred
toujours vincennes est-ce qu'il y a une puce ?? par caribou (membre) (invité) (83.197.218.xxx) le 28/01/05 à 22:16:22
merci Pierrot!
toujours vincennes est-ce qu'il y a une puce ?? par marion (invité) (83.112.135.xxx) le 29/01/05 à 20:19:53
alors
il y a une puce ou pas à vincenne
c'est plus sur pour le chrono
il faut que je fasse 50mn maxi
j'ai fais 10km samedi 22/01 j'ai prix ma voiture pour mesurer les km : impecable , et j'ai mis 51mn sans être au bout de mes forces . don ccela devrait aller , mais vu le monde à vincennes ............... !
merci les gars
toujours vincennes est-ce qu'il y a une puce ?? par Guil93 (membre) (213.103.206.xxx) le 29/01/05 à 22:33:50
Justement avec le monde y a des chances de se trouver un bon lièvre. Mais faut pas se gourer ...
toujours vincennes est-ce qu'il y a une puce ?? par sourire (invité) (193.249.163.xxx) le 30/01/05 à 12:55:56
bonjour,
je mets mon grain de sel pour dire qu'en 2004 il y avait une puce et environ 1800 personnes sur le 10kms.
il y en a un qui s'est dépêché pour finir en 31 minutes et d'autres qui l'ont fait en plus d'1h donc c'est vraiment ouvert. l'important c'est ..... de finir :)
bonne chance à tous
toujours vincennes est-ce qu'il y a une puce ?? par (invité) (invité) (82.216.118.xxx) le 08/02/05 à 17:31:04
c'est bien joli tout ca
mais comment obtenir le classement?
toujours vincennes est-ce qu'il y a une puce ?? par gavroche (invité) (invité) (82.123.84.xxx) le 08/02/05 à 17:58:53
www.topchrono.biz/
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