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cherche plan semi marathon 1h30 1h40 par babasse (invité) (78.229.177.xxx) le 19/01/14 à 18:52:10
cherche un plan avec 3 ou 4 seance par semaine merci
cherche plan semi marathon 1h30 1h40 par (invité) (82.242.10.xxx) le 19/01/14 à 19:04:04
http://www.conseils-courseapied.com/plans-entrainement/plan-entrainement-semi-marathon-course-a-pied.html
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