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recup apres marathon par mico (invité) (92.136.243.xxx) le 22/01/14 à 23:43:39
Bonsoir,
Le soir du marathon de barcelone je vais au nou camp voir un match, que me conseillez vous pour pouvoir récupérer le plus vite possible. Ce sera mon second, temps prevu 3h35, 3h55.
Merci
recup apres marathon par (invité) (90.12.253.xxx) le 22/01/14 à 23:58:05
Aller dans le vestiaire du club, y'a sûrement des produits magiques !!
recup apres marathon par (invité) (132.168.164.xxx) le 23/01/14 à 07:49:00
Douche trés froide sur les jambes aprés la course, genre 5 min.
Aprés boire .
recup apres marathon par Dare (invité) (193.252.157.xxx) le 23/01/14 à 10:11:39
de toute maniere tu auras mal aux jambes
barcelone a pas mal de fx plats
heureusement tu sera sassis au camp nou ;o)
recup apres marathon par (invité) (132.168.164.xxx) le 23/01/14 à 10:28:52
Mais il doit y avoir pas mal de marches au camp nou...lol de lol.
recup apres marathon par (invité) (62.129.4.xxx) le 23/01/14 à 20:36:35
je reve... tu demandes comment arriver à supporter le fait de rester assis le soir de ton marathon ????????????
recup apres marathon par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 23/01/14 à 20:44:27
Si tu arrives à monter les gradins pour voir le match c'est que tu n'es pas allé au bout de ton effort sur marathon :-)
je rigole mais je le pense vraiment!
recup apres marathon par mico (invité) (92.136.243.xxx) le 23/01/14 à 20:59:03
Ben justement je vais pas me réserver, je vais tout donner, c est ça qui m inquiète !
Vaux mieux manger, dormir, boisson de recup etc...?
recup apres marathon par David (invité) (85.170.14.xxx) le 23/01/14 à 21:17:15
Bravo pour l'organisation ! Un marathon le matin et un match au Nou Camp le soir. Je te souhaite un beau dimanche et un beau souvenir.
Et pour ta question, pas vraiment de réponse car tu seras fatigué et les matchs de la liga commencent tard mais si Messi est aussi prolifique que l'année dernière contre Osasuna (un quadruplé les buts joint http://www.youtube.com/watch?v=o6qyGyOgNi4 ) tu devrais te régaler et oublier tes jambes un peu dures
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