VMA et pulsations

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VMA et pulsations par benoit (invité) (84.99.41.xxx) le 29/01/05 à 14:50:07

voilà ayant determiner ma VMA part rapport à mon temps au 10km soit 41'40 on me donne 3'45" le probleme c'est que la FC n'est qu'a 91-92% plutôt que 95-100 comme affiché sur le forum par contre j'ai essayé de faire des 30/30 vers les 3'20 et là je montais vers 95% mais cette fois ci ce sont les jambes qui ne suivent plus notement les ischiaux?
si quelqu'un a une explication merci d'avance.

VMA et pulsations par didier (invité) (84.4.92.xxx) le 29/01/05 à 17:49:50

le travail a vma ou proche de vma est qq chose qui ce fait pas forcement da,ns le confort çà fait mal et meme parfois tres mal

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