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Blessé pendant la prépa marathon, est ce jouable ? par Fab (invité) (195.78.11.xxx) le 29/01/14 à 08:56:50
Bonjour à tous,
je vous ecrit aujourd'hui car étant censé être en pleine prépa MDP, je suis actuellement a l’arrêt...
J'ai en effet une tendinite du court péronier latéral (tenosynovite) que j'ai eu visiblement suite à un changement de chaussures (de ville et non de course..)
j'ai été voir un médecin du sport hier qui me fait une infiltration jeudi midi pour essayer de soigner ça au plus vite.
Pour information, je visais 3h30 avec comme temps de référence un semi en 1h34 en mai 2013.
Je me demande si il est toujours envisageable de faire une prépa marathon a compter de la semaine prochaine et combien de temps après ce type d'infiltration pourrais-je recourir normalement ?
Merci d'avance.
Fab
Blessé pendant la prépa marathon, est ce jouable ? par difool (invité) (62.129.4.xxx) le 29/01/14 à 09:01:05
Bon... tu vois ton médecin jeudi... tu penses lui poser la question ? ou tu preferes te fier aux réponses d'amateurs et de gogols qui te seront dispensées ici ???
Blessé pendant la prépa marathon, est ce jouable ? par Marathon Man (invité) (193.252.157.xxx) le 29/01/14 à 09:32:14
Attends, il y a quand même un petit pb, tu parles de la prépa MDP, Marathon de Paris je suppose, qui a lieu le 6 avril, et on est que le 29 janvier, il reste donc quasiment 10 semaines et tu t'inquiètes pour un début de tendinite?...
Blessé pendant la prépa marathon, est ce jouable ? par (invité) (204.45.134.xxx) le 29/01/14 à 10:08:37
+ 1 si ça passe vite pas de souci normalement
Blessé pendant la prépa marathon, est ce jouable ? par andin (membre) (201.188.177.xxx) le 29/01/14 à 12:46:13
3h30 pour 1h34 au semi-marathon est un objectif assez conservateur, donc un arrêt à 10 semaines ne devrait pas poser problème s'il ne se prolonge pas. Continue une activité aérobie avec un volume conséquent (natation, elliptique, vélo, selon ce que le toubib autorise).
Tu pourras revoir ton objectif en cours de préparation en fonction de tes entraînements et de tes compétitions d'affinage (notamment le semi à quatre semaines si ton plan l'inclut).
Blessé pendant la prépa marathon, est ce jouable ? par Fab (invité) (195.78.11.xxx) le 29/01/14 à 16:46:08
Oui, j'ai préféré avoir un objectif relativement réaliste car c'est mon premier marathon (d'où la crainte que j'ai..)
Blessé pendant la prépa marathon, est ce jouable ? par (invité) (132.168.164.xxx) le 29/01/14 à 16:55:05
Et perso, j'essaierai un second medecin...
infiltration direct...bof
Blessé pendant la prépa marathon, est ce jouable ? par zyglou57 (membre) (86.218.210.xxx) le 29/01/14 à 16:59:08
Tendinite = repos !
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