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Entrainement 10km par clément (invité) (77.205.222.xxx) le 08/02/14 à 15:56:53
Bonjour à tous,
Je suis un jeune adulte (pas tout à fait encore!) de 19ans, et pratique la course à pied régulièrement.
Ma distance préférée étant le 10Km, serait-il possible que quelqu'un me fasse partager son expérience au travers d'un programme d'entrainement sur cette distance ? Je suis actuellement à 54minutes. Mon objectif étant la barre des 45min.
Merci d'avance,
Cordialement. Clément
Entrainement 10km par (invité) (176.127.104.xxx) le 08/02/14 à 16:11:47
Hello, voici un lien qui est tres sympa avec de bons entrainements pour tous niveaux. http://www.lepape-info.com/category/entrainement/plans-dentrainement-entrainement/course-sur-route-plan-dentrainement-entrainement/10-km
Entrainement 10km par clément (invité) (77.205.222.xxx) le 08/02/14 à 18:50:56
Merci !
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