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Talon versus milieu du pied par Nath' (invité) (109.16.54.xxx) le 10/02/14 à 18:25:41
Bonjour, je fais de la course a pied depuis juin 2013 et je commence a avoir quelques douleurs . J ai entendu dire qui il ne fallait pas courir en posant le talon le premier, or je cours de cette façon ..
Je viens donc demander un avis éclairé ici.
Merci d avance :)
Talon versus milieu du pied par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 10/02/14 à 18:34:13
Si tu as des chaussures très relevées sur l'avant il te sera impossible de courir en attaquant sur la pointe du pied à moins de faire la poule.
Talon versus milieu du pied par Gribouille (invité) (86.76.11.xxx) le 10/02/14 à 18:43:00
Didier ou la sécrétion qui se porte bien, un virus qui nous menace!!!!!!!!! Maman pourquoi m'as-tu abandonnée? j'ai peur)))))
Talon versus milieu du pied par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 10/02/14 à 18:44:37
ça y est je subis une attaque.
Talon versus milieu du pied par Nat' (invité) (109.16.54.xxx) le 10/02/14 à 20:09:40
Mes chaussures sont assez peu relevées sur l avant.
Alors je dois continuer a courir en posant le talon le premier ou je dois me forcer a dérouler le pied en partant du milieu ? Je sais plus trop quoi faire ..
Talon versus milieu du pied par index (invité) (62.129.4.xxx) le 10/02/14 à 20:12:43
euh... quand on commence à se demander comment on doit poser le pied on part en vrille.
tu t'es déjà posé la question de changer le positionnement de ton pouce quand tu te branles ?
Talon versus milieu du pied par Nath' (invité) (109.16.54.xxx) le 10/02/14 à 20:25:39
Je n ai pas de penis donc la question ne se pose pas. :)
Mais je pense que comme pour tous les sports, il est parfois nécessaire de se corriger car nous n avons pas forcément les bons réflexes .
Je vais essayer de dérouler le pied différemment et je verrai bien !
Merci pour vos réponses qui ont du le mérite de me faire rire .
Talon versus milieu du pied par doc (invité) (92.90.20.xxx) le 10/02/14 à 20:33:24
Tu sais les femmes peuvent se branler aussi. Ce n'est pas sale.
Talon versus milieu du pied par Nath' (invité) (109.16.54.xxx) le 10/02/14 à 20:43:20
Dans ce cas ça s appelle se masturber !
La prochaine fois que j irai courir, je pense que je risque de rigoler en pensant a vos réponses .. :)
Talon versus milieu du pied par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 10/02/14 à 20:47:04
Oui Nath ne t'inquiètes pas sur la position de ton pied en footing sauf et seulement saur si tu as un très très gros problème de foulée, ce que je pense pas être le cas.
Talon versus milieu du pied par (invité) (92.90.16.xxx) le 10/02/14 à 20:57:59
Non ça s appelle aussi se branler. Pas grave tu apprends.
Talon versus milieu du pied par boby69 (invité) (81.13.175.xxx) le 10/02/14 à 21:02:42
Quelle marque et modèle de chaussure utilises-tu?
Talon versus milieu du pied par Nath' (invité) (109.16.54.xxx) le 10/02/14 à 21:09:35
J ai des mizuno wave rider. Le soucis c est que je commence a avoir mal au genou et que du coup j avoir que je prends moins de plaisir a courir .
Talon versus milieu du pied par Nath' (invité) (109.16.54.xxx) le 10/02/14 à 21:13:36
Grr maudite tablette .. je recommence en français. J utilise des mizuno wave rider. Mais le soucis c'est que j ai cette douleur au genou qui rend la course moins agréable ..
Talon versus milieu du pied par Lanela (membre) (178.38.68.xxx) le 10/02/14 à 21:33:00
Bonsoir.
J'ai changé de foulées ..., non pas parce que j'ai eu mal mais parce que je trouvais que je courais en me tassant et je faisais un de ces bruits!
Et puis j'ai commencé à lire sur les "méfaits" (je ne sais pas si on peut l'appeler comme cela) de poser les talons en premiers.
Alors, j'ai commencé à courir en posant uniquement l'avant des pieds (un peu comme ces foulées bondissantes..., j'ai fait 45 mn de courses, ça allait encore sur le moment, mais le lendemain, mes mollets étaient douloureux!(normal)...puis j'ai refais de nouveau 45 mn et ainsi de suite (j'ai commencé vers début Déc par là je crois) et en ce moment, je ne cours plus qu'avec l'avant des pieds mais par contre mes Fréquences cardiaques explosent(ne sont pas dans les bons %), donc là je suis en EF pour essayer de les faire baisser.
J'arrive maintenant à courir 1h30 sans poser les talons, car dès qu'on pose les talons (aie aie on sent une douleur)...
J'ai un brooks pure flow et contrairement à mes autres chaussures les talons ne sont plus usés :-)
Talon versus milieu du pied par Nath' (invité) (109.16.54.xxx) le 10/02/14 à 22:07:10
Merci pour ta réponse Lanela. Je crois que je voix essayer de changer ma foulée .
C est cette vidéo qui m a mit le doute http://m.youtube.com/channel/UC-9-kyTW8ZkZNDHQJ6FgpwQ?desktop_uri=%2Fchannel%2FUC-9-kyTW8ZkZNDHQJ6FgpwQ
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