livre l'entraînement en course à pied

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livre l'entraînement en course à pied par cedric (invité) (77.193.243.xxx) le 14/02/14 à 11:17:04

vends livre l'entrainement en course à pied" de B Brun

tout sur l'entrainement du 800m au marathon, en passant par le cross country, les jeunes, les vétérans....

si interessé, envoyez mail perso
merci

livre l'entraînement en course à pied par Serge92 (membre) (82.124.5.xxx) le 14/02/14 à 11:28:30

....et le livre qui est nécessaire ensuite pour la réparation...des bobos...:-)

livre l'entraînement en course à pied par cedric (invité) (77.193.243.xxx) le 14/02/14 à 12:19:54

pas mal de plans d'entrainement et planifications type.
vraiment bien pour l'athlète qui n'a pas d'entraîneur ou s'entraîne seul

livre l'entraînement en course à pied par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 14/02/14 à 12:46:37

Je dirai plutôt fait pour une personne qui privilégie la vma et le seuil et pas trop le kilométrage et l'endurance fondamentale.

C'est un choix.

Mais il faut savoir que les coureurs à la plus importante longévité sont ceux qui ont opté pour le foncier (Gaston Roelants, Ron Clarck, Lasse Viren, Emile Zatopek, etc... etc...)

livre l'entraînement en course à pied par cedric (invité) (77.193.243.xxx) le 14/02/14 à 12:59:01

c'est pas la même époque
ceux que tu cites privilégiaient le quantitatif au qualitatif

livre l'entraînement en course à pied par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 14/02/14 à 13:02:00

Oui mais eux ont durée.

J'en ai d'autre de l'époque de B.Brun :

John Walker, Rodney Dixon, Emile Puttemans, Martin Fitz, Carlos Lopès, Fernando Mamédé etc... etc...

Alors que pour B. Brun et son poulain qui ne durera que 4 ou 5 ans.

livre l'entraînement en course à pied par cedric (invité) (77.193.243.xxx) le 14/02/14 à 13:25:35

ça reste à voir, Thierry Pantel a fait une belle carrière sur 5000m et 100000m
la méthode B Brun est pour le demi-fond, pas trop pour la marathon

livre l'entraînement en course à pied par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 14/02/14 à 13:33:16

Je ne veux surtout pas t'empêcher de vendre ton livre, mais ce que je reprochait à B.Brun lorsqu'il vantait sa méthode, c'était la désinformation en criant haut et fort que les coureurs qui avaient optés pour le quantitatifs avaient une carrière limité voire très courte, ce qui est complétement faux.

Maintenant qu'il vante sa méthode en indiquant qu'elle est meilleure ne m'a jamais posé de problème, même si je pense le contraire, mais ce que je n'admets pas c'est que le mente pour faire croire que ça méthode est meilleure.

Est-ce que tu m'as bien compris.

On est pour ou contre ça méthode, mais qu'il ne donne pas de fausses information sur la longévité de carrière d'un coureur qui opte pour le quantitatif plutôt que de la vma.

livre l'entraînement en course à pied par john sausage (invité) (81.255.240.xxx) le 14/02/14 à 13:41:22

B. Brun, c'est clair, c'est simple mais il faut dire ce qu'il dit de faire.

si c'est 10 x 300 on en fait fait 10 pas 15 parce que on se sent bien

il faut s'en servir pour un objectif précis, ce n'est pas pour les coureurs qui veulent suivre plusieurs lièvres à la fois
je vise un chrono sur 10 je suis sa préparation sur 2 mois mais après il faut lever le pied, le mec qui s'envoie des séances pantel toute l'année va dans le mur
si je me souviens bien, B. Brun n'en donne que 3 ou 4 sur son cycle de préparation.

livre l'entraînement en course à pied par cedric (invité) (77.193.243.xxx) le 14/02/14 à 16:44:57

l'entraînement quantitatif ne permet pas de progresser, sans entraînement qualitatif!
l'entrainement est un juste milieu entre qualité & quantité

quant à la remarque des séances "Pantel", il n'est pas question d'en faire à longueur d'année et l'auteur n'a jamais préconisé ces séances sauf en ériode d'entraînement spécifique et de manière modérée...

Thierry Pantel a eu des perfs significatives, qu'aucun français n'a atteint sur 5000m ou 10 000m hormis un certain Bob Tahri, alors que les connaissances en matière d'entraînement, de physiologie...ont évolué...

livre l'entraînement en course à pied par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 14/02/14 à 17:16:53

Les coureurs qui faisaient du quantitatif n'ont pas fait que des footing, il y avait des séances dedans sauf que pour la plus part tournaient autour des 200km semaine et plus, et la plus part ont eu une carrière de près de 20ans.

livre l'entraînement en course à pied par Ced (invité) (77.193.243.xxx) le 15/02/14 à 12:56:46

parce que des gars comme Bob Tahri ne font pas d'entraînement qualitatif?

idem pour Gebreselassie qui était déjà au top niveau mondial chez les juniors en 1993 et qui à 40ans passé est toujours meilleur que le meilleur des français sur semi-marathon !

livre l'entraînement en course à pied par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 15/02/14 à 13:05:45

Gebreselassie est entrainé par B.Brun, ou suit l'entrainement que B.Brun préconise ????

livre l'entraînement en course à pied par cedric (invité) (77.193.243.xxx) le 15/02/14 à 18:19:05

non mais il doit en faire de l'entraînement quantitatif pour avoir les records qu'il a...
l'entraînement quantitatif n'est pas un gage de longévité dans une carrière, ni de grandes perfs...

livre l'entraînement en course à pied par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 15/02/14 à 18:24:52

Si justement.

Herb Elliot fut champion olympique à 22 ans et abandonna l'athlétisme parce que l'entrainement intensif lui devait insupportable.

livre l'entraînement en course à pied par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 15/02/14 à 18:26:15

Herb Helliott champion olympique du 1500m en 1960

livre l'entraînement en course à pied par (invité) (193.56.243.xxx) le 15/02/14 à 19:05:29

Thierry Pantel record de France du 10000 en 1990, et ensuite ? Longue série de contre perfs et de blessures jusqu'à sa fin de carrière en 1998.

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