influence du poids sur les performances de la course à pied

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influence du poids sur les performances de la course à pied par (invité) (invité) (192.54.193.xxx) le 31/01/05 à 09:46:51

j'étais tombé sur un site recemment qui m'a permis en entrant les données suivantes
mon age
ma taille
mon poids
la durée de ma seance de course à pied 40mn 50mn etc...

de déterminer la perte de temps du à l'excés de poids

malheureusment je n'arrive plus à retomber sur ce site
Qui peut m'aider?


influence du poids sur les performances de la course à pied par Bill_Boquet (membre) (164.129.1.xxx) le 31/01/05 à 10:49:28

Il y a bien :
http://home.nordnet.fr/~scharlet/calculs/calculs.htm
mais il ne donne pas exactement ce que tu cherches.

Sinon, tu a la réponse sur :
http://www.lemarathon.ch/nutrition/poids_performance.htm

influence du poids sur les performances de la course à pied par MariedeLyon (membre) (invité) (83.197.137.xxx) le 31/01/05 à 11:24:57

Bonjour
Intéressants et motivants ces deux liens, Bill !
Bon, il y en a combien qui vont se mettre au régime, maintenant ?
Je devrais donc pouvoir gagner 4 mn aux 10 kms, devinez le nombre de kilos que je dois perdre ! lol !
Au fait, bientôt midi, bon appetit à tous !

influence du poids sur les performances de la course à pied par benedetto (invité) (invité) (193.150.166.xxx) le 31/01/05 à 12:53:43

Mangez pour vivre, ne vivez pas pour manger !

influence du poids sur les performances de la course à pied par Maxence (invité) (invité) (84.101.148.xxx) le 09/05/05 à 23:06:22

Salut,

L'adresse du site que tu cherches est la suivante :
http://sportech.online.fr/spfr_idx.html
Il faut cliquer dans la sphère puis, estimez votre potentiel/poids idéal.

Voilà, Bonne chance !

Max

influence du poids sur les performances de la course à pied par Kate (membre) (83.192.41.xxx) le 10/05/05 à 07:58:00

Ahhh ! Ca décoiffe faudrait que je fasse entre 53 et 59 kg !
Kate

influence du poids sur les performances de la course à pied par moha (membre) (62.23.98.xxx) le 10/05/05 à 09:14:25

Tu m'étonnes, il faudrait que je fasse 77 kg max, bon finalement j'en suis maintenant à 81-82 en venant de 84-85, ça devrait être possible...

influence du poids sur les performances de la course à pied par MariedeLyon (membre) (invité) (83.201.112.xxx) le 10/05/05 à 10:34:31

Je ne sais pas si vous avez vu, mais selon que l' on tape, vitesse ou endurance, il y a ( en ce qui me concerne) 12 kgs d' écart...ça n'arrange pas mes affaires non plus.
Bon, aujourd'hyui, ça va être cap, à la place du repas ! lol!
Marie

influence du poids sur les performances de la course à pied par Bill_Boquet (membre) (164.129.1.xxx) le 10/05/05 à 11:04:43

44 ans, 1.83m, 82 kg, mâle.

Pour l'endurance, je devrais peser 67 kg :-( La conclusion, c'est que je suis un coureur de vitesse et que je peux encore grossir d'1 kg. Bon appétit ;-)

influence du poids sur les performances de la course à pied par lucho (membre) (80.90.55.xxx) le 10/05/05 à 11:10:10

pour le moment 1.76m (ça bouge pas) et 76kg. Tout ce que je peux dire c'est que j'ai perdu 6-7 kg depuis janvier et que c'est beaucoup plus facile. Avec un entraînement correct 3-4 sorties semaine dont 2x fractionné, j'ai augmenté ma vitesse de base de 1.5km/h, c'est-à-dire qu'en décembre-janvier je courrais à 9.5km/h en endurance de base 70%fcm et maintenant 11km/h. C'est normal car le ratio puissance/poids augmente.
Lucho.

influence du poids sur les performances de la course à pied par virgouniou (membre) (193.56.40.xxx) le 10/05/05 à 11:19:02

hihi, moi aussi je suis plutot dans la gamme de poids "vitesse", alors que mon truc c'est les 10 bornes...
c'est pas un peu trop sévère comme calcul ?
ou alors, si je perds mon gras (pourtant y en a pas tant que ça !) je passe de 42'30 au 10km à 37' !!!! mouais, c'est pas gagné !

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