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Ecart et conséquence par OLF (invité) (84.6.6.xxx) le 24/02/14 à 20:32:20
Un week-end comme il ne faudrait pas en faire...
Excès de bouffe et d'alcool :(
il faut dire que j'ai une petite excuse plus que j'ai pris une décade.
Bref, j'ai un 10kms, samedi et je voulais savoir si ces excès pouvaient avoir des conséquences sur une perf d'une semaine plus tard, j'ai aussi un semi dans 3 semaines, mais bon là quand même !!!
Ecart et conséquence par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 24/02/14 à 20:34:29
Tout dépend c'était whisky ou vodka ?
Ecart et conséquence par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 24/02/14 à 20:36:27
Si c'était whisky pas de retour en forme avant 2015.
Pour vodka cela russe de revenir plus tôt.
Ecart et conséquence par OLF (invité) (84.6.6.xxx) le 24/02/14 à 20:37:16
Bières (despé) et un certain nombre :(
à cela faut rajouté un resto et une soirée raclette, gateau d'anniv et champagne ...
Ecart et conséquence par MiKo (invité) (80.218.152.xxx) le 24/02/14 à 20:41:25
c'est pas tant l'excès de bouffe ou d'alcool qui vont peser sur la performance mais la decade en plus....
... et là, il n'y a rien à faire...
Ecart et conséquence par Didier (invité) (93.0.154.xxx) le 24/02/14 à 20:54:28
La vodka réussie mieux :
da da da :
https://www.youtube.com/watch?v=lNYcviXK4rg
Ecart et conséquence par Olf (invité) (84.6.6.xxx) le 24/02/14 à 22:16:58
Tout cela m'aide pas bcp.
Plus sérieusement, ces abus d'un week end ont une incidence sur les perfs suivantes pour combien de jour ? 1 2 3 ... + ???
Ecart et conséquence par olivier44 (invité) (85.68.176.xxx) le 24/02/14 à 22:23:52
Salut. Ca depend des temps de recup entre les despe.
Ecart et conséquence par (invité) (80.215.162.xxx) le 24/02/14 à 22:32:09
On va dire 3 jours histoire que ton foie élimine
Fait un régime detox cette semaine du très léger
Pour le foie le radis noir est excellent idem pour l artichaut
Ecart et conséquence par Blaireau (invité) (195.83.178.xxx) le 24/02/14 à 23:37:35
Bien sûr que non ça ne joue pas, même si tu la prend 3 jours avant ta cuite et ton orgie de nourriture, si tu ne t'es pas entrainé, là ça va jouer.
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