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velo d'appartement par (invité) (80.11.104.xxx) le 04/03/14 à 11:17:07
j'aimerais faire du vélo d'appart en complément de la course a pied. néanmoins j'ai pas trop la place d'en caser un chez moi. Pour moins de 100€, je suis tombé sur les minibike, que pensez vous de ce concept?
http://www.ebay.fr/itm/like/370957432225?hlpv=2&lpid=110
sportivement
velo d'appartement par Hatz' (invité) (178.26.45.xxx) le 04/03/14 à 11:40:53
t as pas trouvé plus ridicule ?
velo d'appartement par (invité) (80.11.104.xxx) le 04/03/14 à 12:01:54
pourquoi ridicule? argumente un minimum :)
velo d'appartement par Hatz' (invité) (178.26.45.xxx) le 04/03/14 à 12:28:13
l'objet est ridicule en lui même, et pour 60e faut s'attendre à un truc qui va se démonter dès que tu vas forcer dessus non ?
ensuite quand tu fais de la càp, tu cours sûrement dehors non ? Alors pourquoi pas faire pareil avec le vélo ?
j'essaie de piger la logique :/
en même temps c'est vrai qu on ne sait pas ta motivation pour la càp, maintien en forme ? performance ? etc.
velo d'appartement par (invité) (80.11.104.xxx) le 04/03/14 à 14:20:49
pour la cap, c'est juste de la recherche de performance
je ne peux pas me permettre d'investir dans un vélo a ce jour
velo d'appartement par Hatz' (invité) (178.26.45.xxx) le 04/03/14 à 14:31:35
si c est de la recherche de performance, alors le vélo ne te servira franchement à rien sauf si t es athlète de haut niveau... et encore je ne crois pas qu un carvalho passe beaucoup de temps sur un vélo...
et pour 60e, tu trouveras des très bons vélo chez ammaüs qui seront bien plus adapté que ce truc en plastique réservé au pigeon :S
velo d'appartement par (invité) (80.11.104.xxx) le 04/03/14 à 15:42:57
en fait, travaillant énormément, il m'arrive de ne pas avoir le temps de sortir etc... (en plus c'est pas comme si on était gâtés par la météo) donc j'aimerais bien avoir un vélo pour remplacer certaines séances
velo d'appartement par (invité) (80.11.104.xxx) le 04/03/14 à 15:43:20
d'autres avis sur les mini bike?
velo d'appartement par olivier44 (invité) (85.68.176.xxx) le 04/03/14 à 15:52:01
je me demandais comment ça pouvait marcher. J'ai regardé des videos sur youtube et le moins qu'on puisse dire c'est que c'est pas tres convaincant. Les gars moulinent ds leur fauteuil en regardant la télé... Bref je pense qu'il vaut mieux sortir marcher une heure c'est plus efficace a mon avis.
velo d'appartement par (invité) (109.88.68.xxx) le 04/03/14 à 21:39:58
Ton mini bike ira bien avec ton mini cerveau! T'auras tout en mini c'est idéal vas y!
velo d'appartement par (invité) (80.11.104.xxx) le 04/03/14 à 22:16:07
va te faire foutre retourne bouffer des chips devant ton ordi
velo d'appartement par slapman (membre) (77.202.102.xxx) le 04/03/14 à 22:32:25
ca à l'air un peu bidon ce truc ( sur youtube) a mon avis.
Peut être un stepper est préférable
http://www.decathlon.fr/steppers-st510-id_8193565.html
velo d'appartement par Hatz' (invité) (178.26.45.xxx) le 04/03/14 à 22:38:31
tu sembles décidé, alors achète le ça te soulagera... mais c est de la grosse daube, et ça n a surtout aucun intérêt pour la càp. Faire ça pendant deux heure ou ne rien faire, ça revient au même. En tout cas la vidéo est rigolotte.
velo d'appartement par (invité) (92.151.208.xxx) le 04/03/14 à 23:00:06
Hat'z
"je ne crois pas qu'un Carvalho fasse beaucoup de vélo"
Pour Florent Car'Velo n'a aucun intérêt en effet !
Non c'est clair que les élite en course à pied ont bien autre chose à faire que du vélo ...
Jerem
velo d'appartement par easy.e (membre) (91.179.56.xxx) le 04/03/14 à 23:32:53
Je me demande parfois si les gens sont sérieux ou s'ils sont de gros blagueurs...
velo d'appartement par (invité) (92.151.208.xxx) le 05/03/14 à 00:26:51
Devrais je dire :
Cours Florent Car Vélo n'a aucun intérêt ?
Jerem
velo d'appartement par Jerem (invité) (92.151.208.xxx) le 05/03/14 à 00:32:23
La réplique eut été plus théatrale ...
velo d'appartement par @@@tchoum (invité) (62.244.85.xxx) le 05/03/14 à 10:34:52
la question initiale n'est pas " est ce qu'il est intéressant de faire du velo d'appart en complément de la cap? " il me semble.
mais quel est votre avis sur ce vélo?
a mon avis, a ce prix la, t'attends pas à de la qualité. y'a , sur le bon coin par exemple, un tas de velos d'appart mieux que ca pour le meme prix, le top étant un home trainer mais il faut forcement un velo avec :/
Pour ceux qui en doutent, le velo d'appart est un bon complément cela étant.
Je connais d'excellents coureurs qui ne font en cap que leurs séances qualitative et qui travaillent l'endurance en velo.
et parfois, notamment pour la vie de famille, c'est mieux accepté de faire du velo d'appart 1h dans le salon a coté de maman ou pour surveiller les mouflets , que de sortir 1h avec les copains.
velo d'appartement par Hatz' (invité) (178.26.45.xxx) le 05/03/14 à 10:56:28
je maintiens que je ne suis pas d accord :D
et pour le vélo ouai, à ce prix là il ferait mieux d invitet sa femme au resto ou de trouver un cadeau à son marmot.
velo d'appartement par olivier44 (invité) (85.68.176.xxx) le 05/03/14 à 11:02:20
atchoum a raison un home trainer classique pour travailler son endurance, pourquoi pas, ca ne remplace pas completment une sceance d'endurance course a pied mais c'est mieux que rien.
Par contre ce machin ou tu es assis ds ton fauteuil j'y crois moyen. La posture que tu dois adopter fais a mon avis que tu ne peux pas faire de l'endurance sans etre inconfortable. tu vas juste mouliner lentement les pieds sans aller vers des frequences cardiaque "endurance". Apres c'est sur que comparé a rester assis sur son fauteuil c'est sans doute un peu mieux mais le rapport bénéfice/inconfort me parait peu convaincant.
velo d'appartement par @@@tchoum (invité) (62.244.85.xxx) le 05/03/14 à 11:04:51
pourquoi hatz penses tu que ca ne vaut pas le coup ?
perso, j'en ai pas, mais j'en fais parfois chez mes parents..
en 1h de velo d'appart, tu ressors cuit, avec une fc moyenne dans les plages de l'endurance (et tu peux monter plus haut bien sur)
si ca n'a pas un effet de sollicitation des muscles spécifiques à la course, ca a au moins le mérite de faire travailler le coeur, au meme titre que le velo de route ou la natation...
je pense qu'il faut prendre le velo d'appart comme une séance supplémentaire que tu ne pourrais pas caser en extérieur, et non comme une séance propre.
entre 3 entrainements/semaine cap pure, et 3 séances/ semaine cap + 3 séances velo d'appart, je pense qu'il n'y a pas photo sur qui aura le meilleur rendement...
velo d'appartement par (invité) (80.11.104.xxx) le 05/03/14 à 12:15:20
mais la position ne sera t elle pas la meme?
velo d'appartement par (invité) (90.80.43.xxx) le 05/03/14 à 14:19:15
En velo normalement la Fc est plus basse à effort équivalent, pour moi c'est environ 10 puls en endurance, et 5 puls sur la fin des séances de fractionné
velo d'appartement par Bally (invité) (193.252.189.xxx) le 05/03/14 à 15:34:49
Si l'on veut être performant en CAP, il faut faire de la CAP.
Le vélo en complément de la CAP, oui, mais pas plus d'une fois par semaine selon moi (sinon, on ne fait plus de la CAP mais du vélo).
CEla permets de solliciter le cardio, tout en épargnant au articulations les chocs d'une séance de CAP. Cela peut donc aider à conserver ses acquis tout en ménageant son petit corps.
Mais la progression via le vélo me semble utopique.
velo d'appartement par balleau (invité) (217.70.85.xxx) le 05/03/14 à 15:37:54
voui ca me semble plein de bon sens on a jamais vu eddy mersque tirer des penalties !
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