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quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par (invité) (62.201.135.xxx) le 13/03/14 à 09:00:09
Bonjour,
jusqu'à présent je cours les 5000m avec des légères : adizero Mana. J'aime bien ces chaussures pour le léger renfort coté l'intérieur, mais je commence à trouver qu'elles manquent de dynamisme pour courir en 3'10/3'12 au kilo.
A cette allure je trouve que mettre les pointes est un peu superflu voire source de blessure donc je cherche un compromis. Avez vous des idées ?
Merci
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par john sausage (invité) (81.255.240.xxx) le 13/03/14 à 09:20:08
"A cette allure je trouve que mettre les pointes est un peu superflu"
je vais moins vite et je mets les pointes
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par (invité) (86.199.111.xxx) le 13/03/14 à 12:58:22
les Mana c'est déjà ultra sec et ultra rapide, et non mettre des pointes n'est pas superflu. Tu vas peut être courir en 15'40 avec
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par (invité) (90.12.101.xxx) le 13/03/14 à 13:21:06
On n'est pas loin de la question existentielle, pas loin de la question ultime, pas loin donc de la fermeture du forum...
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par john sausage (invité) (81.255.240.xxx) le 13/03/14 à 13:50:47
il faut choisir un modèle de pointes LD ou si tu as peur de te blesser un modèle mixte cross piste un peu moins léger mais plus "confortable"
ce n'est pas mettre les pointes 2 3 fois dans l’année qui va te blesser et ça peut t'éviter une chute (donc un risque de blessure) sur une piste humide
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par Marathon Man (invité) (80.12.110.xxx) le 13/03/14 à 14:33:00
Ah, c'est comme ça que ça marche, la CAP, on choisit les chaussures pour faire le chrono?
OK, pigé, alors je voudrais des chaussures pour faire le Marathon en 2h, merci!
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par (invité) (62.201.135.xxx) le 13/03/14 à 14:53:47
non, tu choisi des chaussures en fonction de l'allure ou tu cours, tu vas pas prendre les memes pompes si tu cours le marathon en 2h30 ou en 3h30, tu n'as pas la meme foulée à 20km/h qu'à 15km/h c'est pour ça que je précisais l'allure :
pour faire 15'15 ou moins en effet, je pense que les pointes sont utiles, pour faire 16'00, je n'ai pas l'impression
j'irais meme jusqu'à penser que courir avec des légères peut te permettre d'être un peu plus frais et de conserver des meilleurs appuis pour le dernier tiers de course
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par Marathon Man (invité) (80.12.110.xxx) le 13/03/14 à 14:58:38
Le second degré, y'en a qui connaissent pas!
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par Al (invité) (90.84.146.xxx) le 13/03/14 à 15:04:09
Il y a autre chose que du second degré sur ce forum? Je précise que cela me va bien.
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par CTH (invité) (207.45.249.xxx) le 13/03/14 à 15:53:42
Marathon Man c'est peut être ton humour qui est pas adapté :)
***
Je relance l'idée des pointes, éventuellement des petites de 3mm, si tu as peur d'être gêné (ou de te blesser).
Voir même des chaussures à pointes mais sans pointes vissées dessus. Ca doit être ce qu'il y a de plus léger. C'est peut être glissant?
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par (invité) (77.193.243.xxx) le 13/03/14 à 17:29:40
je dirai mets des pointes de 4mm ou chaussures de compét route si la piste est séche.
j'ai déjà fait des 3000m en 9'10 avec chaussures légères de compét sur route, Adizero pro..même temps avec pointes sur piste séche mais totalement différent au niveau de l'appui
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par (invité) (86.210.54.xxx) le 13/03/14 à 20:04:34
à cette vitesse vraiment pas nécessaire d'avoir des pointes sur piste sèche. Avec des Adizero Adios, des Kinvara, des Ronin ou des Skechers Gomeb ça fait l'affaire !
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par Frédéric (membre) (83.114.85.xxx) le 13/03/14 à 20:09:44
Suggestion : Puma Faas 100 R.
Fred
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par (invité) (5.49.111.xxx) le 13/03/14 à 20:43:24
NB 5000
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par kkdk (invité) (95.176.121.xxx) le 13/03/14 à 21:15:51
Un kényan te tord pieds nus
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par (invité) (80.215.204.xxx) le 13/03/14 à 21:29:44
Deja lu sur Athled
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par (invité) (86.199.212.xxx) le 13/03/14 à 21:53:55
Alors Duarte si elle fait pas 15'15 qu'est ce qu'elle fait elle met pas les pointes??
C'est théorique ton argument! Si t'as la réponse poses pas de question! banane...
à 18kmH (16'40) tu peux en avoir besoin bien sûr. A partir du moment où il y a pointe il y a bénéfice à en tirer sur piste, puisqu'elles sont légères et accrocheront toujours mieux qu'une chaussure normale.
La contre indication c'est pour quelqu'un qui n'en met jamais (habitué aux talons ultra amortis) et qui risque de se blesser en mettant du "zéro-drop" avec de quoi tracter à l'avant. Là il peut s'inquiéter pour son tendon d'achille et mollet
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par Hatz' (invité) (178.26.45.xxx) le 13/03/14 à 22:12:01
Tu vas pas courir avec des adizero pro, ce sont des pompes de gonzesses !!
Pas moi qui le dit je tire cette petite perlouze de ce site en cherchant à quoi elles ressemblaient :D
c est par là, cf description de la pompe -> http://www.brands-discount.fr/chaussures/chaussures-femme/running/adizero-pro-4/3998/d0.html
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par (invité) (80.215.165.xxx) le 14/03/14 à 15:30:29
Et avec des chaussures trail goretex tu pourra même traverser la rivière du steeple
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par (invité) (86.70.116.xxx) le 14/03/14 à 15:48:10
Avec de bonnes pompe de rugby crampons de 18mm, cela fera l'affaire !
quelles chaussures pour courir le 5000m en 16'00 par (invité) (80.215.165.xxx) le 14/03/14 à 17:14:08
Oui comme ça pas besoin d aller sur la piste tu restes sur la pelouse c est mieux :)
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