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26e Semi de Saint-Witz - Samedi 15 mars 2014 par orphee (membre) (92.132.177.xxx) le 14/03/14 à 19:13:18
Bonjour,
Je cours ce semi pour la première fois demain. Il paraît que c’est un des plus beaux parcours de la région parisienne.
Dénivelé ici : http://www.openrunner.com/index.php?id=72721
Des infos sur cette course, au delà de ceux du site web ? Ex : emplacement des ravitaillements ?
Merci
26e Semi de Saint-Witz - Samedi 15 mars 2014 par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 14/03/14 à 19:15:05
...c'est réglementé à chaque 5km.....:-)Bonne course
26e Semi de Saint-Witz - Samedi 15 mars 2014 par (invité) (88.165.180.xxx) le 14/03/14 à 20:39:51
"Bonjour,
Je cours ce semi pour la première fois demain"
Bonjour, nous serons au moins deux alors !
Bon courage
26e Semi de Saint-Witz - Samedi 15 mars 2014 par orphee (membre) (92.132.177.xxx) le 14/03/14 à 21:26:38
Merci,
Le kilométrage est il indiqué, au sol ou via des panneau ? (pour savoir si lap auto ou pas)
26e Semi de Saint-Witz - Samedi 15 mars 2014 par jp75018 (membre) (82.224.218.xxx) le 14/03/14 à 21:43:30
Bonsoir,
J'ai mis le parcours en ligne, assez vallonné en effet...
http://plans-entrainement.net/parcours/semi-marathon-de-saint-witz/semi_saint_witz/
Bonne course,
JP
26e Semi de Saint-Witz - Samedi 15 mars 2014 par Superd (membre) (82.232.241.xxx) le 14/03/14 à 21:58:25
pas vraiment le profil idéal pour taper un chrono... :-) de toutes façon dans le coin il n'y a que des bosses...
26e Semi de Saint-Witz - Samedi 15 mars 2014 par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 14/03/14 à 23:00:13
oui ce n'est pas un parcours pour faire un chrono.....mais course sympath du moins il y a quelques années....
26e Semi de Saint-Witz - Samedi 15 mars 2014 par (invité) (92.155.153.xxx) le 14/03/14 à 23:17:27
ideal pour préparer le mdp ( à allure marathon bien sur)
26e Semi de Saint-Witz - Samedi 15 mars 2014 par Serge92 (membre) (82.124.8.xxx) le 14/03/14 à 23:22:28
...tout à fait...surtout si tu as fait 45'-1h00 de chauffe avant...:-)
26e Semi de Saint-Witz - Samedi 15 mars 2014 par (invité) (92.155.153.xxx) le 15/03/14 à 06:52:49
va me rester que 20min de course lol
26e Semi de Saint-Witz - Samedi 15 mars 2014 par (invité) (92.155.153.xxx) le 15/03/14 à 19:34:27
belle course au final , bien organisée comme toujours (au bout de 37 éditions ils doivent être rodés...)finish en -1h20 sans trop forcer encourageant pour le mdp
26e Semi de Saint-Witz - Samedi 15 mars 2014 par Franck (invité) (84.102.215.xxx) le 15/03/14 à 22:27:06
oui une bien belle épreuve corsée à souhait.
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